８月１３日 ランチ沖縄料理 夜ランニング

起床８時

今日は練習なし

ランチで親戚が開店した沖縄料理を食べに行った

tabelog.com

１１時開店に合わせてお店に入店

じゃないとお客さんが続々来店する

とても繁盛していて雰囲気も最高

実家に戻って休憩

お見舞い行って帰宅

スガキヤのザルラーメンを注文（大盛り）

帰宅して甥っ子とランニング

5.11km 36:05 Av144bpm 7:04/km

食べすぎたので一緒にランニング

ペースは軽くでキツくない程度に５Kmランニング

消灯は０時