2025年8月11日にnoteへ移動しました Kohei Nakajima｜note

起床7時 妻は仕事 8時10分ごろに最寄りの駅まで送った 帰宅し甥っ子とショートゴルフへ 竜泉寺ゴルフ ショートゴルフ アップ無しで行ってしまった 結果はボロボロ 全く当たってなくてOBばかり… 悲しくなるくらい酷かった やっぱりアップは大事だなと再確認 …

起床6時 仕事は定時で終えた 帰り途中に甥っ子と合流 栄で注文していたメガネの鼻パットの受け取り クリーニングもやってもらいました ハーブスでケーキ買って帰った 夜飯はカレー 晩酌 白州12年を開けた 素晴らしく美味しい フルーティさが更に際立ち美味し…

起床6時 妻もお休みなので一緒に通勤した 妻は実家へ、私は仕事 定時で終えて帰宅 来週分のお弁当を作った その後、ゴルフの練習の準備 リバーでユーティリティ、ウッド、ドライバーの練習をした。打球数は90球ほど 力まずにミート率を上げる 頭の位置が前後…

起床6時 まだまだ暑い日々が続く 朝飯作って出勤 定時で帰宅 ランニングウエアに着替えて外出たら雷鳴り始めた… 即中止し家で自重トレ 酷い雨と雷だった 自重トレ30分ほどやって筋肉に刺激を与えた 夜飯 冷凍庫にラーメンがあったので 鍋に入れて調理し追加…

起床6時 朝飯作って出勤 定時で終えて帰宅 妻と一緒にゴルフ練 100球ほど打った この前買ったユーティリティを試し打ち 3000円くらいで買ったユーティリティは良かった 初心者なので当たらない事もあったけど 回数重ねれば上手く打てそうな気がする 夜飯 ほ…

起床6時 仕事は定時で終えた 帰宅してランニング ランニング ペースは上げず（久々すぎて上げられない…）ゆっくりのんびり継続できるペースで走った 信号でのストップは無かったのでノンストレス 仕事終えてから腹が減ったのでコンビニでチキンを買った ゆず…

起床8時 たくさん寝られた ランニングしようと思ったけど 体調が優れず辞めた 今日は１日オフにして体を休める 昼近くにコメダでモーニング 急にたくさん食べたせいか 血圧が上がりダルくなった 何かと今日は体がおかしい 暑い中で仕事もしてるので疲れか熱…

起床6時 いつも通り起きた 久しぶりにランニング 30分ほど走った 朝からいい汗かいた と言っても極暑… 朝飯 妻を最寄りの駅まで送って朝飯 トマジュー、水、コーヒー 目玉焼き、ご飯、 庭、家の掃除した 昼飯 そうめん5束は多すぎた 夕方にゴルフ練 130球打…

起床6時 仕事終えてから会社の仲良い方達と飲み とは言っても私は運転なのでソフトドリンクで 会社近くのオシャレなお店 まぁまぁな美味しかった もうちょいお肉の質が良いと嬉しかった ちょっとゴム感あって微妙だった… 帰宅したのは0時くらい シャワー浴び…

起床6時 いつも通り仕事なので準備 定時で終えて帰宅 来週分のお弁当を作った とりあえず4日分 夜はお弁当のおかずの残りプラスアルファ 質素な夜飯になった 消灯は23時半 もう七月終わりかー早いな