2024-10-01から1ヶ月間の記事一覧
朝4時起き 用事をすませる お昼には終えた 駅に着くと大雨… せっかく買った新しい自転車がびちょびちょ そう、新しい自転車を買った DAHON K3 軽量のアルミ折りたたみ自転車を購入 車に積めて軽量の折りたたみ自転車と言うことでこれにした また写真載せます…
体重は69.4kg 今日もお休みを貰って用事を済ます 夕方に終えて帰宅は19時 夜飯 そうめん、豚しゃぶ、麻婆豆腐 多彩なご飯でした 腹一杯食べて完食です！ 消灯は23時
今日は1日予定があるのでトレーニングはなし 帰宅したのは19時くらい 夜飯はパスタ 妻特性のナポリタンがお気に入り 美味しく頂きました！ 明日は自転車が届くので楽しみだ
午後からトレーニング 午前中はやることを済ませた 雨沢峠を2回登った 2回目は流しで26分だった 1回目は21分くらい 帰宅して夜飯 妻が鍋作ってくれた プチっと鍋を使って完成！ 消灯は22時半
最近届いたBIORACER EPIC ワンピースが届いた 今日それを着て1時間半ほど走った 生地自体はしっかりしている しっかりしているけど涼しい 熱をしっかり放熱して冷却機能ありそう 来年の真夏が楽しみだ 膝上ギリギリまである ピタッとしていて着心地がいい 当…
朝4時半起床 5時半くらいに家でて 用事を済ませる 終わったのは18時くらい 疲れたので近所の中華料理屋でご飯 このセットで1200円 物価高騰してこのご時世でこの値段は安い 友達や色んな方のブログを聞いたり読んでると 為替の影響もあるけど値段聞いてビッ…
昼は妻おすすめの中華料理屋へ 多治見駅すぐ近くにある原宿 南国酒家 ホテルのような雰囲気の良いお店 このクオリティで1400円ほど 安い！値段にびっくりしました 美味しかったです！ 用事を済ませて夜帰宅 夜飯 明日は朝早いので早めに消灯 22時消灯
今日も用事を済ませるために休んだ 会社の上司に休ませて欲しいと 相談したら心よく「いいよ」と答えてくれた こんないい会社は無いだろう ただ自分の給料が減るが… 19時くらいに家に戻った 妻が夜勤前にカレーを作ってくれた 助かる 寝たのは0時くらい ゲー…
用事を済ませるために今日は休んだ 明日も休む １日も早い復帰を目指すために 8時半に家でて用事を済ます 全て済ませて終わったのは15時 頭痛くなった… 帰宅して家事済ませた 妻も帰ってきて夜飯 夜飯 だいぶカロリー消費したのでたくさん食べる 頭痛過ぎて…
自転車乗ろうと思ったけど 思ったより疲れが残っていて乗るの辞めた 妻と一緒に買い物 5㎞くらい乗った 夕方に睡魔に襲われた 20時まで寝ていた 夜飯 寝ている間に妻が夜飯作ってくれました ありがたい 美味しい ちょっと免許の勉強した
土曜だけど出勤 朝は豚汁、ホットコーヒーラテ、ヨーグルト 仕事は定時で終わり 真っ直ぐ帰った 途中大雨で視界不良なるくらい 妻は仕事場でビール会らしい お迎えまで次週のお弁当を作った いつもの野菜とチキンを炒める 21時くらいに駅で合流して帰る 辛ラ…
最近朝晩冷えてきたので夜は鍋 プチッと鍋を使って鍋 美味しい 健康的でこんなにも美味しい料理はないだろうw 仕事は定時で終了 そのまま真っ直ぐ帰宅 消灯は22時半
起床5時 朝飯 豚汁、レモンネード、ヨーグルト 今日は妻と一緒に出勤 私は仕事、妻は実家へ 定時で終えて一緒に帰る 帰り途中、ホームセンターとコストコ寄って 折り畳み自転車を見に行った 4万円のアルミ軽量が好みだけど高い…w 理想は2万弱 しかし重さが増…
今日は雨だと思い車で通勤 と思ったら☔️降らなかった 残念…w 仕事は定時で終了 帰宅してシャワー浴びて夜飯 夜飯 消灯は23時 最近寝るの早い
起床5時 最近朝寒くなってきたので 暖かい朝食を準備 コストコで買ったインスタとの豚汁とホットカフェラテ、ヨーグルト 冷たいもので胃の負担を軽減するためもある 会社までは自転車で 往復５０キロ弱 平坦で獲得標高100mもいかない 帰りに道路の真ん中にラ…
朝は守山駐屯地へ 午後はトレーニング 妻が出勤なので最寄りの駅まで送迎 そのまま守山駐屯地へ移動 第10師団 創立62周年･守山駐屯地 創設65周年記念行事 とても迫力ありました 16式機動戦闘車の空砲打った時は体が揺れました 打った時は皆凄い驚いてました…
起床は7時 朝飯食べてゲームw 今日は練習ナシ 徳川へ移動してランチ 安定の岩正 味噌カツ丼、ざるそば タチヤで買い物 長く手と尾張旭の2店舗寄った お寿司売ってる店舗は長く手 尾張旭には売ってなかった お寿司は新鮮で美味しそうだった 次は買ってみよう…
起床7時 妻の出勤時間に合わせて起きた 私は自転車乗る準備 8時に最寄りの駅まで送迎 帰宅して着替えて直ぐ出発 結果バテバテ 久しぶりに矢作ダムを走った 気温は25℃くらい 日影入ると21℃とか ツールドふくいから履いてる S-Works TORCH Lace ロードシューズ…
妻もお休みで一緒に通勤 妻は実家へ 私は仕事 定時で終えて妻と会社で合流 真っ直ぐ帰って帰宅 夜飯 残りのカレーと野菜炒めを作ってくれた 消灯は22時半
今日も自転車で通勤 仕事は定時て終了 帰宅して夜飯 妻がおやすみで夜飯作ってくれた 大盛りカレーを食べた 腹一杯 美味しかった 消灯は23時
起床5時20分 20分遅く起床 正直もうちょっと寝たい気持ちあるが 朝バタバタしたくないので起きる 自転車ウエア着て会社へ 往復50キロ 平坦を淡々と走った 自転車で通勤は気持ちいい 頭もスッキリして最高 ゲームして22時に寝た
起床5時 最近早く起きて朝の時間を余裕もって過ごす 朝飯食べながらYouTube ドンマイ川端さんの動画を見て大爆笑 マイブームです 夜飯 コストコで1人前の鍋の素を買った 早速使った 私はキムチ、妻は寄せ鍋 どちらも美味しかった 妻は最後ご飯と卵入れて食べ…
昨日マック食ってたら気持ち悪くなって寝た 起きると気持ち悪さはなくなっていた しかし顔面が痛い…w イベントでカメラ使ってる時になんか当たったかもしれない、よく分からないw 特に変わったことはなくて 普通に朝飯食って荷物片付けて家事した 自転車の洗…
起床3時 長浜から今庄へ移動するので 移動時間考えて早めに起床 4時に出発し会場は5時前に到着 着いて自転車を組み立てた 妻は6時まで寝てた 6時くらいなって ゲレンデ辺りで待機 200kmの部の出発を見届けた 7時 100km出発 補給場で頂いたもの 結構量あって…
起床は7時 福井へ移動する準備 車に2台積んで荷物入れて荷台はパンパン 妻が夜勤から帰ってきた 支度して11時くらいに家を出た 取り敢えず米原から北陸道走った 賤ヶ岳サービスエリアで昼食 先月はここで定食注文 今回はラーメンを注文した 今庄スキー場到着…
仕事して帰ってゲームして終わった１日 平凡な日だった 夜飯 ほっともっとでハンバーグ買って帰宅 プラスで昨日残ったスープ 結構腹一杯なった 明日から福井へ移動 ツールドふくいに参加する 距離は100㎞ 獲得標高1100m ファンライド的な感じなので気持ちは…
仕事帰りにスペシャライズド名城店さんへ 妻の自転車のライトを購入 序でに私のシューズも買った ライトはキャットアイのVOLT400 私が買ったのはS-Works Torch Lace サイズ41.5じゃなく42が正解なのかと今更気付く 1時間ほど滞在して帰宅 夜飯 消灯は23時半
平日最後の自転車通勤 明日から雨なので車になるだろう って事でいつもの道を淡々と走って会社へ 行き 25km TSS42 帰路 24km TSS55 帰宅して夜飯 今日、妻に元気あるねーっと伝えたら仕事暇だったからー！と言っていた なるほどねー たくさん唐揚げ作ってく…
起床6時 今日は自転車で通勤 平坦を淡々と走った 今週はツールドふくいに参加するためにある程度走る。妻と一緒に参加するので上手くエスコートしなくては。 夜飯 昨日のカレーの残りを使い果たし、しゃぶしゃぶも作ってくれた カロリー摂るためにドレッシン…
許は妻がお休みなので一緒に通勤 私を降ろして妻は実家へ お父さんの状態確認して定時で合流 そのまま真っ直ぐ帰宅 夜飯 カレーを作ってくれた ルーをしっかり混ぜてトロトロに 美味しかった 9月もラストか〜 早いな〜 消灯は22時半 明日は自転車で通勤
