ただのサラリーマンの趣味日記

主に日々の生活や自転車の事など

15日  休日 知多ライド

 

起きたのは5時で今日は彼女とロングライドに行く。場所は知多にしてフラットを基調としたルートを選択した。何だかんだ準備していたら6時過ぎてしまった。色々積み込んであいち健康の森まで車を走らせた。家から1時間位走らせてようやく到着。

 

自転車を組み立ててライドする準備。8時かくらいからライド開始した。

 

知多ライド 101.83km 4:40:38sec av99bpm 75rpm NP96w TSS67.7 1159kj 

 

f:id:ux250hfsport226:20211015213524j:plain

 

私が基本引っ張て彼女の風よけを務めた。ペースを一定にしメリハリのある走り方を意識する。たまに彼女に引っ張て貰うこともあった。

 

f:id:ux250hfsport226:20211015213837j:plain

f:id:ux250hfsport226:20211015213856j:plain

f:id:ux250hfsport226:20211015213917j:plain

 

小休止を小刻みに入れてばてないようにする。

 

f:id:ux250hfsport226:20211015214020j:plain

 

モスで私はシェイクを注文。

 

f:id:ux250hfsport226:20211015214022j:plain

f:id:ux250hfsport226:20211015214040j:plain

 

初めて灯台で写真撮った。

 

 

15時30分くらいにあいち健康の森に戻ってきた。思ったより早く到着した。

 

片づけしてららぽーとに寄ってケンタッキーフライドチキンのブッフェに行った。

 

f:id:ux250hfsport226:20211015214544j:plain

f:id:ux250hfsport226:20211015214544j:plain

 

初めて寄ったけど味も美味しくもりもり食べれたけど不満と言ったら70分という短い時間で沢山食べなきゃいけなかった。そこが残念だった。

 

帰宅してお湯浸かって早めに寝ることにした。おやすみなさい。

 

14日 休日 AM:胃カメラ検査 PM:食ってばかり

 

今日は胃カメラ検査。起床は6時、起きてまず洗濯物を取り込み、終わってから30分だけ練習。

 

ZWIFT 30:38sec 13.01km av126bpm 86bpm NP148w TSS17.2 260kj 

 

f:id:ux250hfsport226:20211014200642j:plain

 

時間もギリギリなので30分だけ回して終わり。最近は有酸素運動レベルで体力向上をする。良い汗をかいて家を出る準備をした。

 

準備していたら予約していた時間にギリギリに到着してしまうので急ぐ。余裕を持たせるために多治見まで高速乗った。結果10分前に到着。セーフ。

外来診察前に胃カメラ検査をしてくださるのでありがたい。検査前の準備で色々な薬品や痛み止めを飲まされる。初めてやるからかなり違和感でしかない。本検査ではどんなかんじなんだろう?って感じで恐怖心より好奇心の方が強かった。強い麻酔はしなかった。私も実際の体の中を拝見したかったので、胃カメラを体内に入れてる最中は常にモニターを見て観察していた。

 

胃カメラでの結果は、少しの炎症はあるが病気に繋がる程のレベルではないと。許容範囲で診察を終えた。胃カメラ最中に生検したので2週間後の詳しい結果を待つ。ついでに採血を取ってアレルギー検査もお願いした。2週間後が楽しみだ。

 

彼女の勤める職場で検査を行ったので、一緒に帰宅した。帰宅資する前にコメダ寄って朝飯。かなり腹減った。

 

f:id:ux250hfsport226:20211014202031j:plain

 

かなり注文していしまった。もうお腹空いていたのでしょうがないw

 

 

コストコのガソリンスタンド寄って給油した。

 

 

スペシャライズドさんからメールが来たと彼女が言っていた。フロントフォークのある部品のリコールだと。タイミングよくお互い時間もあるのでカミハギサイクルに寄った。いつも店員さんが気持ちよく出迎えてくれるのでいい。野沢温泉村での話をしたり近況の話をして治してもらった。

 

 

レクサス高岳さんへ寄った。ここは沢山の車種が展示してあってワンチャンNX展示してないかと期待して行ったが残念ながらまだなかった。だいぶ生産が遅れてるそうだ。

展示してある車を拝見。彼女はESを気にっていた。年取ったら「これ乗って送り迎えしてね」との事。そんな優雅な生活が出来ればいいがねw

 

 

ちょっと小腹が空いたのでマックに寄った。

 

f:id:ux250hfsport226:20211014204045j:plain

 

毒なのは分かってるが無性に食べたくなる。

 

 

家に帰って少し団欒しまた練習。

 

ZWIFT 1:03:24sec 30.93km av135bpm 85rpm NP171w TSS47.8 568kj

 

f:id:ux250hfsport226:20211014204455j:plain

f:id:ux250hfsport226:20211014204456p:plain

f:id:ux250hfsport226:20211014204457p:plain

 

今回も有酸素レベルで。これぐらいの強度が一番いい。その中でもペダリングは意識して練習はした。

 

 

練習終わってお風呂に浸かる。温度は41℃でちょっと熱いくらいで入った。やっぱりお湯に浸かると気持ちいね。

 

f:id:ux250hfsport226:20211014214054j:plain

 

彼女特製のトマト豚肉パスタ。めちゃくちゃ美味しいのです。

 

明日も朝早いんで早めに寝て備えよう。お腹の調子も良いので知多の方を少しライドしようと思う。それではおやすみなさい。

 

13日 仕事 ZWIFT 1時間

 

明日は胃カメラや精密検査などで仕事を早く切り上げさせてくれた。14時前に会社を出て少しUNIQLOに寄ったが、いい服が無かったので何も買わずにお店を出た。店を出るなりかなりの雨が降っていた。今日は降ったり止んだりを繰り返し不安点な天候。

 

 

起床は6時。最近は起きる時間が遅いので朝飯は軽いモノ食べて最低限のことをしたら家を出る感じ。要は寝たいってことだw

 

 

10分前に会社に着き少し待機。

 

7:45~13:45

何事も無く仕事を終え帰宅する。そして明日から4連休。

 

帰宅した。

 

 

彼女は夜勤なので最寄りの駅まで送る。家に戻り1時間だけ練習。

 

ZWIFT 60min Riders Choice 27.19km 1:01:40sec NP158w TSS40 570kj 

 

f:id:ux250hfsport226:20211013213846j:plain

 

今日はベース作りという事で1時間集中してやる。有酸素運動レベルで地道にやって行こうお思う。結構汗かいていい運動になった。シャワー浴びて夜飯作って食べる。

 

f:id:ux250hfsport226:20211013214113j:plain

 

f:id:ux250hfsport226:20211013214143j:plain

 

サラダは胡麻ドレッシング掛ける。大好きなドレッシング。

 

f:id:ux250hfsport226:20211013214239j:plain

 

21時までギリギリ食べる。かなりお腹一杯になり満足してしまった。

 

 

体温は特別上がってるわけではなの、この4連休もいい休日にしたい。

とりあえず明日の検査でしっかり解決できるようにしたいと思う。

 

 

 

12日 痛みから迷走神経反射を起こし倒れかけた話

 

今日は何もトラブルが無ければ午前中に仕事が終わる。起床は6時で軽めに朝飯食べて家を出た。予定通りなにも無く仕事を終えた。仕事してる最中にインドカレーの話をしたせいで食べたくなってしまった。なので千種区池下にあるアンナプルナに寄った。

 

f:id:ux250hfsport226:20211013073553j:image

f:id:ux250hfsport226:20211012195530j:plain

 

美味しそうでしょ。ホントに美味しい。ブッフェもあるし食べ堪えある1700円のランチです。今後は近所にも出来るから行く頻度高くなりそう。

 

f:id:ux250hfsport226:20211012195740j:plain

 

 

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

 

 

迷走神経反射を越した話。

 

10月8日は長野県に移動してる最中でした。豊田飯山インター降りて急に体調が悪くなった。それも過去以上の腹の痛みで話すのも辛いくらい。彼女も私の痛みに気づき近くの病院に行った。病院に着くなり先生の診断を受け会計してる途中だった。いきなり手が震え耳鳴りが起こり、血の気を感じるようだった。すぐにトイレに向かって座った。そうすると尋常じゃない汗が吹き出し、「これはヤバい死んじゃう」と思った。じーっと安静していたら少し良くなった。落ち着いたので会計に戻った。この時の病院の看護師さんは何も対応してくれなかった。そこは少し残念です。この短時間で大量な汗を出してるので、見れば「点滴打ちましょう」とかあったはず。彼女は医療従事者であるため私の表情を見てすぐ異常を感じていた。足からの血液が上がって来て無かったので車の中で足を上げた。でも車内も荷物の関係で満足なほど足は上げられなかった。しかし少しでも足を上げえるお陰で体調も良くなってきた。意識を取り戻すようになった。人生で「死んでしまう」と思った事は当然無いので焦った。兎に角落ち着いて座ったり、寝転がれるならベッド使って横になる等の対策をする。これだけの激痛な痛みが続くとこういった迷走神経反射を起こしかねないので注意したい。

 

そんなわけで、これ以降の長野県野沢温泉村での旅行での体調は問題なく楽しく過ごせました。ケロってしてるから私もよく分かんない。お腹痛くなるタイミングもよく分かんないし体温も正常。後食欲もある。とりあえず14日に胃カメラCTスキャン、血液検査など行い病名がハッキリ出ると安心する。やれることはやっておこう。

 

11日 久々に忙しいよ~

 

 

また夜中にお腹が痛くて起きてしまった。眠さが勝っていたため、なんとか寝れた。

6時ごろにもう一度起きて、出勤する準備をする。この時は腹痛は無く通常モードで車を動かす。

 

7:45~20:30

今日はとてつもなく忙しい。そんなときに限って、準備してる間にまた腹痛にあった。いつも通り喋りたくないくらい辛い。頑張って準備して出発。よりによって件数も多いから尚大変。しかし時間が経つにつれてお腹の調子が良くなった。午後には体調が戻って、いつも通りのパフォーマンスを発揮することが出来た。現場は何事も無く、順調に進んだが、休憩取れたのが16時くらい。もう昼ご飯の時間でもないw 久々に夕方に休憩した。その後も作業有るので、そつなくこなし淡々と作業を終わらせる。19時くらいに帰庫し事務仕事して20時30分に帰宅。

 

帰宅するなりもう時間は21時でゆっくりしてる暇も無いのでシャワー浴びて夜飯食べて消灯。

 

f:id:ux250hfsport226:20211012170456j:plain

 

彼女が作ってくれた。美味しい和食です。

 

会社が私の体調を見て、かなり気を使わせてしまってます。本当に申し訳なく思ってます。完全に体調が良くなったらバリバリ働くつもりなのでしっかり検査して原因を突き止めたいです。

10日 名古屋へ帰路する

 

今日は野沢温泉旅行最終日。家帰るまでが旅行だからしっかり安全運転で帰宅する。

 

 

起床して部屋の片付けをし朝飯は7:30〜なので、それまで時間を潰す。今日ライドするルートをSTRAVAで検索した。そうすると色んなルートが出てきて選ぶのに迷うくらい。初めてSTRAVAでルート検索したけど、こんなに使いやすいとは思ってもいなかった。

 

朝食の時間になったので、食堂へ移動。

 

f:id:ux250hfsport226:20211010155547j:image

 

朝食も豪華だ。セーブしてご飯のおかわりを3杯した。

 

 

ご飯食べ終わってすぐチェックアウト。駐車場に行き車を走らせる。

長野県飯山市の道の駅 花の駅千曲川まで車を走らせる。15分くらい走らせ到着した。自転車を組み立てライド開始。

 

10:15〜

f:id:ux250hfsport226:20211010160109j:image

 

f:id:ux250hfsport226:20211010160221j:image

 

野沢温泉に再度戻り川沿い走って道の駅戻るルートにした。

 

f:id:ux250hfsport226:20211010160318j:image

 

山の案内をガーミンにして貰った。わかりやすい。

 

f:id:ux250hfsport226:20211010160407j:image

 

f:id:ux250hfsport226:20211010160421j:image

 

f:id:ux250hfsport226:20211010160505j:image

 

f:id:ux250hfsport226:20211010160447j:image

 

野沢温泉通り過ぎて降る。

 

f:id:ux250hfsport226:20211010160527j:image

 

野沢温泉 道の駅で休憩

 

f:id:ux250hfsport226:20211010160608j:image

 

f:id:ux250hfsport226:20211010160651j:image

 

大自然に囲まれた良い道の駅。

 

f:id:ux250hfsport226:20211010160718j:image

 

車停めてある道の駅に戻る。

 

f:id:ux250hfsport226:20211010160732j:image

 

f:id:ux250hfsport226:20211010160813j:image

 

予定通りルートの指示に従って帰宅。

 

1:40:47sec 30.91km 103bpm 53rpm NP113w TSS33.2 545kj

 

大自然に囲まれながら走るのは最高だ。ちょっと風が強かったのが否めない。

 

 

車に到着し自転車を片付けて、最寄りの高速度悪露入り口まで車を走らせた。

 

高速入り口手前の道の駅は入って昼食を食べる。

 

f:id:ux250hfsport226:20211010220016j:plain

 

ざるそばと天丼のセットを注文。天丼がかなりボリューミーで満腹なってしまった。

サービスエリア寄って彼女と運転交代。景色が綺麗だったのでパシャリ。

 

f:id:ux250hfsport226:20211010220211j:plain

 

f:id:ux250hfsport226:20211010220213j:plain

 

サービスエリアが標高高く街を一望できた。夜景とか綺麗そうで良さそう。

 

f:id:ux250hfsport226:20211010220321j:plain

 

バイク乗りも爆睡。斬新で撮ってしまった。バイクの上に乗って寝てる人もいた。

凄い。

 

渋滞など巻き込まれたが何とか19:30くらいに到着。最後は近所のラーメンや寄って夜ご飯を食べた。

 

f:id:ux250hfsport226:20211010220523j:plain

f:id:ux250hfsport226:20211010220524j:plain

 

来来亭久々。アブラギッシュやね相変わらず。でも美味しいから食べちゃう。

 

帰宅。全ての荷物を片付けてシャワーびて消灯。

 

 

9日 野沢温泉 自転車祭

 

今日は「野沢温泉 自転車祭」だ。私は昨日のお腹の激痛で出場を辞退。大事を取って彼女のレースサポートすることに。サポートと言ってもアップの手伝いと頂上に上がった後のジャケットの渡す仕事をする。頂上は標高1300mくらいあるからそれなりに寒い。

 

 

朝起きて旅館のベランダから撮影。

 

f:id:ux250hfsport226:20211009200735j:plain

 

 

5:30~

寝てる間の腹の痛みは無く、朝までじっくり寝ることが出来た。起きてウエアに着替えて、準備してくださった朝飯と女将さんの送りでレース会場に向かう。

 

7:00~

会場到着。まず自転車組み立てアップできる環境を作る。

 

f:id:ux250hfsport226:20211009200501j:plain

 

7:20くらいからアップ開始。とりあえず見届けるだけになるが、コンディションやアップどうしたらいいか?等の話を。緊張を解すために冗談を混じりながら30分アップした。アップ途中に大きい雨粒が降ってきたが10分少々で止んでくれた。

 

 

8:20~

アップも終わってスタート位置に着く。

 

f:id:ux250hfsport226:20211009200943j:plain

 

f:id:ux250hfsport226:20211009200944j:plain

 

沢山の人が集まり大いに盛り上がっていた。

 

f:id:ux250hfsport226:20211009201342j:plain

 

 

9:05~

レーススタート。

f:id:ux250hfsport226:20211009201120j:plain

 

最初にクリートハマらなくて苦戦したとのこと。なので少し笑っています。

 

f:id:ux250hfsport226:20211009201122j:plain

 

スタートから少し下ってらアクチュアルスタート。

 

 

私は車で携帯の充電しながら時間を潰した。30分くらい車の中で充電しリフトで頂上を目指した。リフトは片道で1500円とかなり高額。以外に高いんでなぁと感じた。

帰りのリフト代はもともとエントリーしていた費用に組み込まれているので費用は掛からない。

 

f:id:ux250hfsport226:20211009201717j:plain

 

下はまだ霧に覆われていて何も見えない。

上がって来るに連れて。

 

f:id:ux250hfsport226:20211009201824j:plain

 

景色も良くなってくる。

 

f:id:ux250hfsport226:20211009201859j:plain

 

15分くらいリフトに揺られながら到着する。意外と到着するなり気温はそこまで低いものではなかった。長袖1枚と長ズボンで全然いける。

 

彼女のフィニッシュを1時間位待った。

 

f:id:ux250hfsport226:20211009202134j:plain

 

無事フィニッシュ。1時間38分くらいでゴール。目標であった完走は達成できた。

大会から用意されたキノコ汁が凄い美味しかった。

 

11:00~

リフトで下山する。予定通り私もリフトで降りることが出来た。

 

f:id:ux250hfsport226:20211009202411j:plain

 

f:id:ux250hfsport226:20211009202415j:plain

 

f:id:ux250hfsport226:20211009202433j:plain

 

内田屋に戻る。15:00~30分間、風呂の予約を入れた。コロナ対策で貸し切りにしていた。

 

お湯かなり熱いけど気持ちいです。

 

f:id:ux250hfsport226:20211009204444j:plain

 

f:id:ux250hfsport226:20211009204714j:plain

 

道祖神】 「どうろくじん」「さいのかみ」「さえのかみ」などと言われており、災厄の侵入を防ぐ神と称されてるという。夫婦円満や子孫繁栄の神様と言い伝えられており村人から親しまれてるそうです。

f:id:ux250hfsport226:20211009204715j:plain

 

野沢温泉辺りを探索。良い感じの雰囲気。

 

f:id:ux250hfsport226:20211009202650j:plain

 

信州屈指の温泉街

大湯 

f:id:ux250hfsport226:20211009202651j:plain

 

湯澤神社の大スギ

f:id:ux250hfsport226:20211009202653j:plain

 

f:id:ux250hfsport226:20211009202656j:plain

 

名物の温泉たまご

f:id:ux250hfsport226:20211009202842j:plain

 

ここにかごを入れて元々少し作られてる卵を2分お湯につける。1から作ろうと思うと16:30秒掛かると言われたので、そこまでは待てない。

f:id:ux250hfsport226:20211009202856j:plain

 

出来た温泉たまごがこれです↓ あまり上手く剥けなかった。w

f:id:ux250hfsport226:20211009202703j:plain

 

 

 

f:id:ux250hfsport226:20211009202710j:plain

 

このアイスクリームが美味しかった。

f:id:ux250hfsport226:20211009202713j:plain

 

食べ歩きをして5:50くらいに旅館へ戻った。10分後には夜ご飯。部屋に戻って着替えて食堂へ。今日も豪華な品が揃えられていた。

 

f:id:ux250hfsport226:20211009203857j:plain

 

沢山な品ぞろえで満腹になってしまう。しかもどれも美味しいから文句のつけようがない。強いて言えば部屋のコンセントの電力弱いのが痛い。

 

部屋に戻って明日の予定を決めながら団欒した。