起床８時１５分 今日は結果的にトレーニング無し 妻の実家で新年会が開かれる 朝飯 コストコのベーグルパンをバターチーズに付けて食べる バターチーズ何年振りってくらい久々に付けて食べたけど美味しい 実家へ移動 姪っ子らと買い物 小腹が減ったので焼き…

明けましておめでとうございます ２０２３年は色々と忙しかったっです 今年は１１月に開催されるツールド沖縄に参加する予定です 距離は１４０kmかな？ トレーニングを積んでレースに出られるコンディションを作りたいと思います 朝飯 お雑煮を頂く お持ち３…

起床８時 夜中にかけて雨が降り路面が濡れてるためランニング 初タイツを試して見た ランニング 時間38:36 距離6.01km 平均心拍152bpm タイツは走りやすく快適 膝部分も温められるのでGOOD 久しぶりに走ったけど、動いてないとしっかり鈍るので体は正直だ コ…