2024-01-01から1ヶ月間の記事一覧
ららぽーと名古屋のガブリチキンでご飯 昼なのか夜飯なのかよくわわからない時間帯のご飯 １６時食べました モンベル、スノーピーク、ユニクロで買い物した 実際に買ったのはモンベルとユニクロだけ スノーピークのオシャレなジャケットが合ったが高かったの…
夜は仲の良いおっさんとご飯 栄 JAZZ & COFFEE YURI tabelog.com 月に１回は必ずと言って寄るお店 なんと言ってもチキンライスが美味しい 写真で見るとそこまで量を感じないと思うが、食べてみるとすごい量 お腹いっぱい食べられます 食後のデザートとコーヒ…
夜飯 インスタントソースを使ったパスタ 時間も遅いので簡単に 妻特製のパスタ 美味しゅうございました 今日も１時間残業 ちょっと修復に時間かかり来週もかかりそう 消灯は２４時 「今日の１枚」 横田基地友好祭2023
今日はこんな感じで道が凍ってます 特に日陰はこんな感じ 滑ったら痛そう 夜飯 冷蔵庫に眠っていた鮭を蘇らせたと 最近高騰によりお魚を買うに買えない状況… 久しぶりに食べるので美味しさがいつもよりさらに増す 「今日の１枚」 三沢空港展望デッキ F-15J
夜は定番の鍋 素はゆずぽんで この寒い時期は鍋に限りますね 仕事は１時間残業で終了 順調進んでいるが納期が… 帰宅してちょっと自重トレ いつものサーキット 懸垂１０回 ↓ アブローラー１０回 ↓ プッシュアップバー１０回 消灯は２３時 ちょっとゲームして…
夜は妻特製ラーメンセット もはやラーメン屋さん行かないでも良いくらいのクオリティ 美味しかった 仕事は１時間残業で終了 順調に作業は進んでる 消灯は２３時 「今日の１枚」 名古屋モビリティショー マクラーレンGT
起床5時半 30分遅めの起床 5時15分から30分に変更して15分長く寝られるようにした 仕事は1時間残業 帰宅して夜飯 夜飯 妻がお休みという事でハンバーグを作ってくれた 美味しい マヨネーズとゆずぽんで食べました 「今日の１枚」 岐阜基地航空祭2023予行 ブ…
今日は妻と折半で任天堂のSwitchを購入 スーパーマリオワンダーと桃太郎電鉄も購入 開けてみるとびっくり液晶が超綺麗 今回有機ELなので解像度が上がる とてもクリアで見やすい 旅先でも使えるのでグッド テレビで大画面でも楽しめるので尚グッド 夜はシャト…
起床８時 平日の疲れが残ってるせいか土日なると凄い睡眠時間なる 寝られるだけ幸せ 今日はマリオットホテルのパーゴラでランチ 最後に食べたモンブランがとても美味しかった 料理全体も美味しく大満足です 綺麗に撮れましたw JRタワーの方で本屋さんで本買…
起床５時１５分 仕事は１時間残業 納期間に合ってないが営業さんに日程調整してもらってなんとか大丈夫 帰宅してちょっと自重トレ 懸垂８回 ↓ プッシュアップバー１０回 ↓ アブローラー１０回 を３セット 息が上がっていいトレーニング 夜飯食べて０時に消灯…
起床５時半 仕事は１時間残業で終了 今日は妻が夜勤なので１人でご飯 夜飯 たくさんの野菜を刻んで鍋の完成 安定の美味しさで最高です ２３時に消灯 「今日の１枚」 岐阜基地航空祭2023 ウィスキーパパ
今日は仕事終えてから妻と妻両親とBリーグ観戦 名古屋城横の体育館で観戦した イメージよりも盛り上がっていた ゲーム開始されると激しい展開 両チームとも僅差でQ3を迎えた 残念ながら駐車場の関係で２１時で切り上げた 結果は名古屋が勝ったようだ また見…
起床５時３０分 最近起きる時間を遅くした 準備を前夜に済ませるところは済ませて朝バタバタしないようにする 夜飯 妻が作ってくれた野菜炒め 珍しく鍋じゃない 妻が作るとヘルシーで腸に優しい 腹８分目で治る 消灯は２２時半 「今日の１枚」 名古屋モビリ…
起床５時半 今日は自転車通勤 朝６時半に家出て会社へ イナーメのVery Hot塗って出発 往復約50km 十分な距離走れました １時間残業で帰宅 今日妻は夜勤なので１人ご飯 食べる練習で鍋食べる うん、イメージよりも多かった お腹いっぱいです 消灯は２２時半 …
起床７時 今日はお休み 妻は仕事なので近くの駅まで送迎 帰ってゲーム GT7 Call of Dutyなどで遊んで楽しむ 今日は寒いので外で走るのは辞めた まぁ１日家でゆっくり休む 夜飯 薬味にネギ切った 恒例の鍋 美味しい最高 消灯は２２時半 「今日の１枚」 岐阜基…
起床５時半 朝起きて外確認 路面濡れてるので車で通勤 車で通勤していると普通にドライで騙されたw 仕事は定時で終了 真っ直ぐ帰って帰宅 恒例の鍋料理 明日はちょっとお休みなので夜更かし PS5でGT7楽しんで０時に消灯 「今日の１枚」 静浜基地航空祭2023 F…
起床５時半 今日はイナーメスポーツアロマVery HOTを試す 匂いのファーストコンタクトは非常にいい 心地よい匂いですき 脚全体に塗りたくって試す 気温は0℃ 非常に寒い 塗った部分は不思議だけど寒く無い 暖かいは感じないけど寒さは感じない これは早く使え…
起床５時半 今日は車で通勤 妻と栄で合流する予定があるので車で １時間残業で終了 予定していた栄が中止 そのまま帰宅する事となった 夜飯 妻がカレー作ってくれた 美味しかった 家でカレー食べたの久々 お風呂入ったら眠くなってしまって２２時半に消灯 「…
起床５時 今日は自転車で通勤 イナーメさんのウィンターオイル塗って出発 寒いと肌荒れ起こすのだが、このオイル塗れば大丈夫。サイコーなオイルだ。 片道25キロ、時間にして1時間20くらい 仕事は定時で終えた そのまま自転車で帰って19時くらい 明日の弁当 …
起床５時半 起きてプロテイン 今日は起きた時間が氷点下表示なので寒いし路面も凍ってる恐れがあるので車で 仕事は１時間残業で終了 帰宅して自重トレ 懸垂１０回 ↓ プッシュアップバー１０回 ↓ アブローラー１０回 １セット これをいつも通り３セット キツ…
起床９時 起きたらこんな時間 自分が思ってる以上に疲れてる 朝飯 シンプル朝食 １日置いたご飯もすごく美味しい 午後から大曽根に移動して買い物 ニトリやユニクロで買い物した 久しぶりにユニクロでパンツ購入 サイゼリアでご飯 帰宅してPS5した まぁゲー…
起床８時 今日はガーミンさんからオーバートレーニングと指摘されたの練習無し 昨晩にサンボルトさんからウエアが届いた store.shopping.yahoo.co.jp store.shopping.yahoo.co.jp この２着が届いた まだ試してないが着た感じフィット感は良い トレーニングで…
起床５時 今日は自転車で通勤 往復で５０キロ弱あるのでいいトレーニングだ 往路復路ともに１時間５分くらいで到着 仕事は定時で終了 そう言えば先日購入したモンベルの手袋ですが 朝の気温は４度前後 非常に風が冷たくて寒いが… この手袋つけてれば保温され…
起床５時 仕事の生活に戻る 頭を切り替えて頑張る 今日は新年会なので早めに仕事切り上げる 新年会まで２時間空くので近くの喫茶店で義父とお茶 コーヒーと追加でチキンカツサンドを １８時から新年会スタート 去年は出張で参加できなかった 初新年会 木曽路…
起床７時 朝飯 コーヒーラテ カステラ 妻は仕事なので近くの駅まで送り届ける 午前中は家でゲーム 昼飯 昨日の夜飯とほぼ変わらない感じ 蕎麦茹ですぎたw 昼に区役所で新しいマイナンバーカードを貰いに行った ２時間ライド 雨沢峠〜戸越峠を走るコース ５０…
起床９時 朝飯 お雑煮を頂く 今日は妻とららぽーと東郷で買い物 妻がLLBeanで洋服を買っていた ちょっと腹が減って久しぶりに一蘭でラーメン 久しぶりに食べたけどサッパリで美味しい 本家の豚骨は匂いが強烈だがこれは大丈夫 スーパーで買い物して１９時に…
起床８時１５分 今日は結果的にトレーニング無し 妻の実家で新年会が開かれる 朝飯 コストコのベーグルパンをバターチーズに付けて食べる バターチーズ何年振りってくらい久々に付けて食べたけど美味しい 実家へ移動 姪っ子らと買い物 小腹が減ったので焼き…
明けましておめでとうございます ２０２３年は色々と忙しかったっです 今年は１１月に開催されるツールド沖縄に参加する予定です 距離は１４０kmかな？ トレーニングを積んでレースに出られるコンディションを作りたいと思います 朝飯 お雑煮を頂く お持ち３…
起床８時 夜中にかけて雨が降り路面が濡れてるためランニング 初タイツを試して見た ランニング 時間38:36 距離6.01km 平均心拍152bpm タイツは走りやすく快適 膝部分も温められるのでGOOD 久しぶりに走ったけど、動いてないとしっかり鈍るので体は正直だ コ…
