2023-11-01から1ヶ月間の記事一覧
何もできない１日 扁桃腺腫れて発熱 非常にしんどい とりあえず沢山寝て回復を試みる 「今日の１枚」 岐阜基地航空祭２０２３予行 F-15J
朝 起床６時 今日はポートメッセ名古屋で名古屋モビリティショーに参加 朝飯 ７時に朝食食べて８時ごろ家を出て会場へ 電車を乗り継いで会場へ 流石に凄い人であおなみ線は満員でした マツダ コンセプトカー 日産 GT-R?? スズキ EVX コンセプトカーが現実に…
朝 起床１１時 昨日帰りがだいぶ遅かったので起きるのも遅い スタッドレスタイヤ交換の予約を１０時にしていたけど寝坊でキャンセル 妻は夜勤でお昼後帰ってきた とくに何をすることなく家でゲーム 近所のスーパーで買い物したり 夜は近所のナンカレー屋さん…
朝 起床５時１５分 いつも通りプロテイン飲んで出勤 車で通勤 仕事 今日は会社の忘年会ということで１５時に終了 長島の花水木で忘年会 美味しいご飯を堪能 去年はたくさんのお客さんでご飯食べられなかった 今年はゆっくり先輩方とご飯楽しんで終えた ０時…
朝 起床5時15分 プロテイン飲んで朝を過ごす SNSの更新やらやって家を出る 通勤は実感で車通勤してる 2日目となるが車はやっぱり良い 何が良いって他の人を気にしなくて良いから 室内空間は自分1人なのでノンストレス スピードも出すことないので左側でのん…
朝 起床５時１５分 起きてプロテイン 今日は実験で車通勤 会社に７時１５分に到着 朝は３０分早く着いた 車の中はWi-Fiあるので退屈にはならない 通常通り仕事して定時で帰宅 帰りは電車と変わらないくらいの帰宅時間 遅くなるかなぁ？と予想していたけど意…
朝 起床６時半 実家から会社は近いので１時間遅く起床 ぐっすり寝られた 朝飯食べて７時１０分出発 仕事は落ち着いてる 特に自分の持分もそこまで急ぎもない ゆっくり作業をする 定時で上がった 夜飯 義母と一緒に実家へ帰宅 義母がおでんを作ってくれました…
朝 起床５時１５分 プロテイン飲んで出社 電車で通勤 仕事は落ち着きを取り戻してきた 弥富へ向かい工場見学 取引先の方と一緒にモーニング 私の仕事的に定時で上がっても問題ない 定時で上がり義父と一緒に帰った 妻が実家に帰っていたので私も一緒に 夜飯…
朝 起床2:30 あれからソファで寝続け 起きたのは夜中の2時ごろ 起きてみるとしっかり寝られてる 2度寝はせずにこのまま起きることに って事でやる事もないからゲーム グランツーリスモ7を進める スーパーライセンス獲得を目指して頑張る にしても難しすぎて…
朝 起床7:45 起きてプロテイン これは平日の朝と変わらない 今回の土日はインドアで体を休める 朝飯 学校の給食みたいで可愛い 10:00〜 妻は夕方から夜勤 買い物を終わらせておく 写真プリントの引取り、100均で額縁と食料調達 残念ながら額縁は売ってなくて…
朝 起床５時４０分 結構な寝坊をしてしまった 全然間に合うんだが気持ちに余裕がなくなってします とりあえずプロテインは飲んで出社 仕事 ８時半から仕事 今日は定時で切り上げた 帰宅 夜飯を作る 今日はにんじん、ピーマン、玉ねぎ、豚肉を炒めてパスタを…
朝 起床5:15 プロテイン摂取しながら SNSをチェック（特にXを） 6:15に家出て会社へ 電車はホームライナー乗っている 来るまで時間あるので ファミマでホットコーヒー飲みながらゆっくり 仕事 7:45到着して8:30〜仕事 定時だと中途半端に仕事が 終わりそうな…
起床5時15分 毎日体重を測るようにしてる 最近は暴飲暴食してないので安定してる 65〜66㎏辺りをいきいきしてる プロテイン飲んで出社 疲れが取れないので定時で上がった まぁ無理はしない 長く続かないので 帰宅して筋トレ アブローラー15回×3 プッシュアッ…
起床5時15分 起きてプロテイン飲んで出社 納期が迫られてる商品は無い 落ち着いた感じ 1時間だけ残業して帰宅 夜飯 鍋です 準備も簡単で洗い物も少ない スープは赤からの中辛だったかな？ スープも飲み干したいくらい美味しいけど我慢 パソコンで写真の整理…
起床5時15分 今年最後の航空祭を無事終えた 流石に昨日の疲れが残っていた 無理はせず定時で切り上げることに 朝はプロテイン 電車で軽くパンを食べて出社 予定通り定時で切り上げ終了 帰宅してちょっと筋トレ 最近はアブローラーをやっている 10回×3セット …
起床5時 今日は岐阜基地航空祭２０２３の本番 天気は曇り 気温が20℃切って寒い 幸い雨は降ってないのでGORE-TEX持って会場へ 徒歩で３０分くらいで会場に着いた すでに新北門付近は大行列 結果来場者数は138,000人 そりぁ浜松より多いなって思ったもん 仲良…
起床5時 妻実家で1泊して父と各務原へ移動 時間は6時に出発 X（旧Twitter）見ながら最新の状況をリサーチ 目的地は各務原航空宇宙博物館 予行フライト時間 9:10〜9:40 F-2 & F-15 10:30〜11:10 ブルーインパルス 午前中にぎっしり詰まった予行だ まだ駐車場…
起床５時１５分 今日は車で通勤 電車で通勤する時と同じ時間に家をでた 会社に７時半ごろ到着 だいぶ早い 家出る時間１５分遅いと道路渋滞して遅くなるから今日出た時間がベストだと思う 仕事は１時間残業 仕事は順調 今日は妻の実家でお世話になる 妻の父と…
起床5時15分 体重は66.4kg 体重としてはこれがベストじゃないかな？ いつもより食べる量を減らして空腹感を増やすように意識してる。何と無く集中力が続いてる気がする。 仕事は定時で終える 家に注文していたテレビ台が到着するから WALLのV3を買ってみまし…
起床５時１５分 プロテイン飲んで出勤 仕事は定時で 昼飯で相方のお母さんがおかずを作ってくれました 作ってくれることに感謝ですね ありがとうございます 駅で妻と合流 駅周辺の駐車場に車停めていたので買い物へ コストコでプロテインやナッツなど諸々購…
起床5時15分 朝は何の変わりのない過ごし方 電車の中で優雅に朝食を食べる 仕事は落ち着きを取り戻している まぁいつものんびり 自分が納得いくまで淡々とやっている 1時間残業して帰宅 夜飯 妻が休みでご飯を用意してくれた 豚骨系の鍋スープを使っていた …
起床５時１５分 アラーム掛かる前に起きた なんだろう？睡眠の質が良かったのかな？ でもフランスベッドにしてからかなり寝起きがいい 日中もコンディション良い気がする いつものようにプロテイン飲んで出社 電車とバス乗って会社へ １時間残業して終了 筋…
起床６時半 相方は仕事なので駅まで送る 車の洗車 しっかり油分落としてガラコを塗った 綺麗になって気分も良い 車好きの人とディラー巡り マツダと日産を見に行った ［マツダ］ マツダはCX-60とCX-90を試乗 マツダと言えばクリーンディーゼルが有名 ディー…
起床４時半 ５時に新栄移動して中国料理店へ 今までは日本人向けに作る中華料理店ばかりでしたが本場の中国料理を食べた さっぱりして美味しかった ラー油や醤油などを追加して味を楽しむ 帰宅して練習行こうと思ったけどまさかの電池切れ サイコン諦めてガ…
起床６時半 午前中ベッドが来るのでそれまで家で待機 １０時半ごろ来ました お世話になってるカリモクさんでフランスベッドを購入 シングルを２つ購入しキングサイズにしました お食事会の前に時間あるのでマックのバリスタコーヒー飲んで待機 両家のお食事…
起床５時５０分 だいぶ寝坊してしまった 間に合ったので良かった いつも通りの電車乗って会社へ 明日行くと３連休なので頑張る １時間残業で無事終了 帰宅して筋トレ 今日は胸と懸垂 しかし懸垂が全く弱くて全然あがらない でも伸び代しかないので地道に頑張…
起床5時15分 プロテイン飲んで出勤 電車の中で用意したおにぎりとホットコーヒーをいただく 仕事は定時で終了 筋トレ 自宅で今日は腹筋をいじめる 懸垂台に付いてるバーを使って脚を上げる その前に4分間の腹筋、背筋を中心にサーキットをこなした。山澤さん…
起床５時１５分 航空祭から落ち着きを取り戻し疲れも抜けた感じ 朝はいつも通りプロテインだけ飲んで出勤 コンビニでホットコーヒーを買って電車を待つ 朝が特に寒くなりホットコーヒーが美味しく感じる 電車の中でゆっくり飲む 仕事は１時間残業して終了 帰…
