朝
起床5:15
プロテイン摂取しながら
SNSをチェック（特にXを）
6:15に家出て会社へ
電車はホームライナー乗っている
来るまで時間あるので
ファミマでホットコーヒー飲みながらゆっくり
仕事
7:45到着して8:30〜仕事
定時だと中途半端に仕事が
終わりそうなので1時間残業した
帰宅
家のジムでアブローラーと懸垂を
アブローラー15回×3セット
懸垂10回×2
懸垂は自分の体重ですらキツい
地道にコツコツやって頑張る
夜飯
定番の鍋
今日は豚肉じゃなくてチキンを投入してくれた
チキンもさっぱりで美味しかった
お風呂入ってちょっとPS5で遊んで寝た
「今日の１枚」
