2024-09-01から1ヶ月間の記事一覧
今日は練習なし完全オフにした 起床は8時くらい アラームはなしで自然起床 朝飯食べてGT7 オンラインのデイリーレースに参加 ハンコン欲しい 昼飯 そうめんチャンプル 夕方にイオン、コストコ行って買い物 食材、雑貨など買って帰宅 妻がGT7やっている間に飯…
朝はゆっくり 妻が夜勤から帰ってきた 妻が寝てる間にトレーニング 定光寺ー戸越峠ー雨沢峠 TSSが140でだいぶいい練習ができた 明日はオフとることに 峠を全て完了した後にピットイン スペシャライズド名城店さんでメンテ 1時間ほど滞在して終了 来週はツー…
特に特別なこともなく 定時に終えて帰宅 妻が夜勤で居ないのですき家でドライブスルー 夜勤前に作ってくれたサラダも食べて完食 ゲームとかして0時くらいに寝た 明日はお休み
今日も自転車で通勤 ちょっとだけルート変えて走りました 新しく名古屋キャッスルが完成に近づいて感動 行って見たいですね〜 仕事は定時で終えて帰宅 夜飯 蒸篭鍋使ったヘルシーな夜飯 何故か寝落ち 23時に目が覚めてベッドインした 何時に寝落ちしたか分か…
今日は自転車で通勤 往復で50㎞ 重いギアで踏むイメージで筋肉に刺激を加える 少しでも峠をイメージできるように シャワー浴びて買い物 近所のスーパーで野菜を購入 夜飯 スーパーのお惣菜コーナーに置いてあった若鶏の唐揚げを買った これが美味しくてビッ…
なんとか6時に起きれた 今日は妻と一緒に会社へ向かう 定時に終えた 帰宅して夜飯 ガッツリ食べた 涼しくなってきたので明日は自転車で通勤
4時起床 運転席で寝ていたので寝返りが打てず体が痛い なんとか6時間くらいは寝た 意外にスッキリ 5時に駐車場出て シャトルバス会場へ すでに100人くらいが並んでいた 7時4台目くらいのバス乗れて会場へ 会場手前の田んぼ道で降りて更に会場まだの列に並ぶ …
今日は18時に石川に向けて移動さる 夕方にランニングをした 来週の仕事の分のお弁当を作った グレードアップで卵追加 18時石川に向けて移動 賤ヶ岳SAで夜ご飯 ラーメンの気分だったけど違うの注文 結果美味しかった しかもボリューム満点 予定通り22時に到着…
納車は友人だ 私ではなく友人w スバルのフォレスターを納車したと言うことで見せてくれた フォレスターいい車ですよね！ 私も次はフルモデルチェンジのフォレスター狙ってる でも現行のフォレスターも好き ただアイサイトXが欲しいので新型一択 試乗終えてト…
仕事終えて旧友に会いに行く 中学の頃のサッカーチームの同級生だ 愛知県の某大手に勤めており、話していると色々刺激をくれる良い友人 今日は私のおすすめの「えいゆー」へ 予め19時に予約を入れておいた 意外に店内はスッキリしていて混んでいなかった 2人…
今日は妻と一緒に出勤 会社に降ろしてくれて妻は実家へ 私は定時で終了 帰宅してお風呂 お風呂入るとリラックスできて好き 長風呂してしまうのがあかんところだが… 妻が戦利品で食材をゲットしてくれた 義母は食材に拘っていてどこの鮭が美味しいとかある 確…
会社でとうもろこしを頂いた 北海道からの直送 とても新鮮で引き締まってる 早速灯篭鍋で調理 ツヤッツヤのとうもろこし 見てるだけでもよだれが出そう 食べてみると甘いしシャキシャキで美味しい こんなに美味しいとうもろこしは中々出会わないだろう 夜飯 …
今日は中秋の名月 綺麗な満月が撮れました 「ハーベストムーン」 夜飯はほっともっとでテイクアウト ロースカツカレーを注文しました サラダは妻が夜勤前に切って冷蔵庫に置いてくれました グランツーリスモ7でデイレース 腕を磨いてレベルアップせねば ハン…
起床５時半 ３０分に寝坊したがあまり気にしない ６時半ごろ家出て出発 三井山へ 行く前にコメダでモーニング ８時半ごろ着いて山頂へ １発目の離陸はハイレート タッチアンドゴーを繰り返しながら ラリーカーと並走しながらの撮影も行われてました とても貴…
起床７時 朝飯食べて妻が帰ってくる前にランニング 写真は夜飯で食べた丸源ラーメンの特製ラーメン そしてランニングの方はバテバテ 湿度が高いせいか体内に熱がこもってしまいオーバーヒート気味だった あんまり無理はしないようにペース落としたりして対策…
６時に起きて朝飯食べてトレーニング 戸越峠ー雨沢峠を登るコースを淡々と走る ランキング参加中ロードバイク(自転車) 途中レッドブルでチャージした 定光寺裏の峠を登って帰宅 しかし蒸し暑い 暑熱順化が６０％なった 昼飯 家にある食材を使ってランチ 妻が…
起床７時 実家なので家出る時間が遅い 非常に助かる 朝飯 しっかり食べて出勤 仕事は定時で終わり 帰りは実家で１９時くらいまでゆっくりして家を出る 夜飯 丸亀製麺で夜飯 ちょっと頼みすぎたと後悔 お腹パンですw 消灯は０時 明日から３連休
今日は妻実家に泊まる 仕事は定時で終了 夜飯 実家来ると豪華な夜飯を準備してくれる めちゃくちゃありがたい お腹いっぱい食べた ここ来ると早い消灯になる 消灯は２２時
起床は6時 特に書く事ないので夜飯だけ載せる 夜飯 妻特製の中華丼 ヘルシーで美味しい中華丼でした 11月に連休があるので 福岡でも行こうかと考えてる ゲームしていたら眠くなった 22時半消灯 結構寝足りない傾向
今日は妻が夜勤で家に私だけなので 家帰る前に近所のほっともっとでテイクアウト 夜飯 チキン南蛮をテイクアウトした 妻が夜勤前にサラダを作ってくれた めちゃくちゃありがたい ゲームしていたらあっという間に23時 急いで寝る準備して0時消灯
いつも通り仕事して定時で帰宅 相変わらず道路は渋滞 ストレス… 帰宅して夜飯 そうめんと灯篭鍋使って野菜と豚肉を食べた 灯篭鍋で作ると野菜は甘い 豚肉も柔らかくて美味しい 1万円以上したけど買って良かった 消灯は23時半
6時に起きて新城へ行く準備 モータースポーツとサイクルスポーツが共存するイベント 主はJBCFのJプロツアー新城がメインとなる 久しぶりにプロの観戦 朝飯 卵を3つ使ってスクランブルエッグ的なのを 8時に移動 東名使って新城で降りる 到着は9時くらい ちょ…
今日は昼から吹上ホールでIR EXPOに参加 朝は妻の送迎前にトレーニング 雨沢峠を1本登って帰ってきた タイムは23:45 20分ギリはまだまだ時間かかりそう トレーニングしてない期間が長いと体力落ちる 継続的にやらないと 7時ごろ帰宅しシャワー浴びて妻を送迎…
通常出勤 起床6時 朝飯食べて出勤 定時で終了 帰宅する前に 古着を無料で受け付けてくれるコンテナへ 妻の古着を断捨離してクローゼットの整理をした 結構な量でびっくりw 45Lのゴミ袋2袋分 夜飯 妻が段取りしてくれて 後は私が米炊いて野菜炒めて完成 23時…
実家からの出勤 会社から近くて助かる 朝飯 義母の手作りを頂く 美味しくてお腹いっぱい食べました 出勤して定時で終える 妻と一緒に帰宅 今日は特に書くことないので 以上とする 消灯は23時
仕事終わりに妻と映画を見に行った 付近でナイターだと茶屋しかなかったので 妻実家に泊まりつつ映画を見に行く 18時45分スタートを予約 何年振りの映画館なのでポップコーン買って 映画館らしいことをした シアターには7人しか居なかった 年々ミニオンが可…
仕事終わりに近くの韓丼へ 前から店舗はあったけど1度も入ったことなくて気になって入店 店王道のカルビ丼を注文 普通に美味しい 特にタレ 凄い美味しいって事はないけどたまーに食べようくらいならイケる ゲーム、韓ドラみていたら夜中の1時 あ〜夜更かしし…
今日の夜は無印良品のカレーライス この前、たくさん買いだめした 2人前のカレーを茹でた 妻はキーマカレー 美味しかった また購入しようと思った 何が美味しいって、自分でルー溶かして作るのとそう変わらない 茹でて時間かからないで美味しく食べられるな…
起床8時 アラームなしでこの時間 昨日は11時に寝てかなり寝れたので コンディションはいい と言いつつも疲れは残ってる 朝飯食べてサイクリング 今日は定光寺から瀬戸に回るコース 川沿いから信号を右に曲がり急勾配をこなす 10%ー15%ー9%とかなりの勾配で …
3時まだ起きていたので起床は9時半 妻からLINE来る前に起きれて良かった 妻は夜勤明けで駅にお迎え行かないといけない 起きて30分くらい経って連絡きた お迎え来てと あとは家でゲームして時間を潰す 昼過ぎに凄い大雨だったけど夕方は一変して晴れた 家でボ…
