2024-05-01から1ヶ月間の記事一覧
起床６時 体重が落ちてる ７０キロ切った 朝飯 フルグラ、ヨーグルト 仕事は定時で終了 妻と夜にスタバ行く約束していたので定時で終えた 夜飯 ハンバーグ、ご飯、サラダ、春雨スープ 家事終えてから近所のスタバでドライブスルー スターバックスラテのトー…
起床６時 フルグラとヨーグルト食べて出勤 １時間残業して帰宅 最近食べ過ぎなので節制しようかなw 夜飯はスパム料理とサラダ、春雨スープ 今日は写真が１枚もないので文のみ お風呂入って２２時消灯
起床６時 いつも通りフルグラとヨーグルト食べて出勤 今日は線状降水帯の影響で大雨、強風 車がフラつくくらい激しい風と雨でした 仕事は定時で終了 用事があり名東区へ 前の会社の上司とご飯 ブロンコビリーでサラダバーとげんこつハンバーグ２００gを注文 …
起床６時 朝はフルグラ、ヨーグルト ７時前に家出て会社へ 今日は１時間残業 帰宅してご飯 夜飯 麻婆豆腐が美味しかった 肉なしのパターンで急遽豚肉入れてなんとか作れたw お風呂入って２３時消灯
起床は８時 たくさん寝た しかし頭がいたい 昨日昼寝してからずっと頭が痛い 脱水か？ 今日は道の駅巡り 新城にあるもっくる新城へ 野菜と小腹が減ったのでサンドイッチを購入 私はみそトンカツ、妻は野菜サンド 道の駅つくで手作り村 たくさんのマキ お城の…
起床は６時半 妻は仕事なので最寄りの駅まで送迎 午前中は洗濯したり あとは家でぼーっとした 映画見たり昼寝したり 昼寝しすぎて気持ち悪くなった…w ちょっとした昼飯 １９時ごろ妻からライン入って駅に向かう その足でコストコで買い物 閉店間近にも関わら…
今日は終業後、近くの木曽路で歓送迎会 新しく入った２人と退職される１人の歓送迎会 起床は６時 昨日ちょっと寝るの遅かったせいか寝起きが悪いw ３０分遅いだけで結構変わる、敏感な体だw 朝飯 フルグラ牛乳入り、オイコス 今日は車で通勤 歓送迎会なので …
起床６時 最近ほんと目覚めがいい なんだろう？砂糖の摂取を控えてるからかな？ 朝飯 バナナ、フルグラ 平日最後の自転車通勤 平日は１５０KM走った １日５０km走れる 仕事もできて自転車乗れるといういい環境 自転車停めさせてくれる会社にも感謝です 帰宅…
起床６時 体重７０kg 自転車で通勤 朝はまだ寒い 日中は暑いくらいなのに朝晩は冷えるので非常に調整が大変 体壊さないように気をつけよ 仕事は１時間残業 夜飯 夜はたくさんのおかずを作ってもらいました 魚がうまい！サイコー お風呂入って２２時半に消灯〜
起床６時 体重は６９kg 今日は自転車で通勤 いつも通ってるルートからちょっと変えて走ってみた 大通りから１本中に入った道をチョイス 車の少ない道を通ると当然ストレスが少ない ５月２０日の夜飯 間違えて２０日の日記に２１日の夜飯を載せてしまった た…
起床は６時 最近起きるのが辛くない しっかり寝れてる感がある 朝飯 フルグラとバナナ 仕事は１時間残業 帰宅して夜飯 夜は無印で購入したグリーンカレー 試しに買ってみました うん！辛い！でも美味しくて癖になります 何故か不思議と辛さが慣れて美味しく…
起床６時半 朝はフルグラ 午前中はのんびり ゲームしたりユーチューブみたり ランチ食べる為に栄へ 沖縄でタイ料理食べてからハマってしまった 特にグリーンカレー タイ料理ハマる前から気にはなっていたレストラン chaothai.jp 妻が注文したトムヤムクン、…
起床は７時 ソファで寝てたので寝た感じしない やらかしたw 自転車と車を洗車 暑すぎて即蒸発 水垢が残ってしまうので迅速に洗車した ホームセンターで買った泡泡が大活躍 楽ちん！ 妻と自転車で散歩がてら近所のスタバでお茶した テラスでお茶してたら終盤…
起床６時 フルグラ、ヨーグルト食べて出勤 仕事は１時間残業 木曜日に妻が実家帰った時に貰ったお花たち 綺麗だ 心が浄化される 夜飯 妻は夜勤で居ないので１人飯 すき家で牛丼テイクアウトした
起床は６時 今日は妻と一緒に通勤 私が仕事してる間、妻は幼なじみの方と遊ぶとのこと 定時で終えて近くの和食屋に集合 義父母と妻と私、４人でご飯 和食屋は混んでいて諦め、近くのハンバーグ屋へ ハローキッド 久しぶりに来たハローキッド 相変わらず店内…
起床は６時 ２２時半に寝て６時に起きると目覚めがいい ７時間半くらい寝れてることとなる 気持ちもうちょっと寝たい 理想は８時間 仕事場変えないとなーw って今日は何位も写真撮ってない 夜の写真撮るの忘れるし… 写真なしの日記w 仕事は１時間残業 で帰宅…
起床は６時 朝はフルグラに牛乳とオイコス ７時前に家出て会社へ １時間残業して帰宅 今日は妻が居ないので１人飯 タコライスを作ったのだが野菜を入れるの忘れた 作ってくれたサラダをタコライスに少しお裾分けw シャワー浴びて２２時にショートー
今日は定時で上がって帰宅 妻とコストコで買い物 いつものコストコで買う商品を買った 車が１万キロ突破 まだ１年経ってない中で１万キロ突破は私の中では結構走った方ではないか？ 夜飯 昨日のカレーの残りと沖縄の豚肉やスープ 自炊は最高ですね 健康的！…
今日は母の日 朝は妻が仕事なので最寄りの駅まで送迎 家に戻ってリビングでボーッとする 母から自転車が欲しいと言っていたので使ってない自転車を車に積んだ 自転車は折り畳める自転車なので助かった 実家へ行く前に栄のHARBSでケーキを買った 同じケーキを…
土曜日ですが会社的には通常出勤 休みにして欲しいなーっていつも思ってますw さて帰宅してご飯 韓国冷麺 袋から出してきゅうりとキムチを入れて完成 サッパリしていて美味しい お風呂入る前に自重トレ 懸垂ープッシュアップバーーアブローラー 懸垂は下げる…
起床は６時 朝はソイプロテイン飲んで会社へ １時間残業して帰宅 GW中に友達が泊まりに来た時にお土産で頂いたハンバーグ 静岡から来た友達 静岡といえば、そう！「さわやか」 解凍やってなくて、いきなり焼いた 当然、これは失敗… けど、そこまで失敗とはい…
起床６時 いつもより３０分遅く起きた 寝る時間を増やした 今日も自転車で通勤 風が強い 朝は寒い、昼は暖かい夜は寒い 体調崩す人も少なくないだろうな〜 自身もしっかり管理して体調を崩さないように心がける １時間残業して帰宅 夜飯 美味しい揚げそば 帰…
GW明けの初出勤 仕事は嫌いじゃないから、憂鬱とか感じない って事でいつも通り出勤して仕事する 今週は１時間残業するらしい っまお小遣い稼ぎって事で楽しむw 自転車で通勤したんだけど、帰りが寒すぎてビビった 寒さを堪えながら頑張って帰宅しました 寒…
今日は沖縄最終日 １７時５０分のフライトなので朝はゆっくり とは行かず、朝６時半に起きて支度する 道の駅嘉手納 瀬長島 ウミガメテラス 那覇空港 ８時半くらいに道の駅嘉手納に到着 早速、F-16とF-22がタキシングしていた 絶好なタイミング！！ 嘉手納基…
今日の予定 ひめゆりの塔←１番行きたかった所 旧海軍司令部壕 アメリカンビレッジ ディナー 朝、戦闘機の凄い音を聞いて嘉手納基地に向かいました F-22 ラプター F-16 ファイティングファルコン ひめゆりの塔 献花を購入し献花台にお供えしました ここはずっ…
今日は南部を観光 那覇ハーリー 斎場御嶽 おきなわワールド玉泉洞 瀬長島 ウミカジテラス 朝ハーリーが行われる那覇港へ 既に始まっていて大盛り上がり 那覇ハーリー 斎場御獄 入り口手前で出会った猫 出口付近の駐車場、車下で寝てた猫 おきなわワールド玉…
今日はやんばる地域をドライブ ネオパークオキナワ ランチ 宮里そば 辺戸岬 朝移動でネオパークオキナワへ 今日はやんばる地域を中心 ネオパークオキナワ とても自然を感じる動物園でした 楽しかったです ランチ 宮里そば Google MAPの口コミを見て決めた 列…
今日は朝１２時くらいまで嘉手納基地で飛行機とった後、うるま市へ移動した 嘉手納基地 うるま市 平安座ー宮城島ー伊計島ー浜比嘉島 夜 嘉手納基地 ９時半〜嘉手納基地 F-22ラプター HH-60Gベイブホーク RQ-1プレデター 電子偵察機RC-135Uコンバットセント …
今日は義祖母のお墓参り 私は初の参加 線香を上げました ご長寿で９０歳超えていた 沖縄のお墓参りの流れが名古屋とは違うなと感じた 義祖母が好きだったフルーツやお菓子、お茶など用意する 線香がまた特殊で、４本くらい繋がったのを千切って使うスタイル …
今日は１４時半のフライトで念の為早めに空港に行く ゴールデンウィーク前ということで混雑が予想される 家から電車で移動 当初は自転車を持って行く予定でしたが 空港の駐車場が連休価格で高いので諦めた 駐車場代で15,000円かかるので、それだったら美味し…
