起床5時15分 体重は66.4kg 体重としてはこれがベストじゃないかな？ いつもより食べる量を減らして空腹感を増やすように意識してる。何と無く集中力が続いてる気がする。 仕事は定時で終える 家に注文していたテレビ台が到着するから WALLのV3を買ってみまし…

起床５時１５分 プロテイン飲んで出勤 仕事は定時で 昼飯で相方のお母さんがおかずを作ってくれました 作ってくれることに感謝ですね ありがとうございます 駅で妻と合流 駅周辺の駐車場に車停めていたので買い物へ コストコでプロテインやナッツなど諸々購…