起床6時 起きてランニングの準備 トレーニング ランニング 5.09km Av164bpm 31:17s 久しぶりのランニング 暑いきつい、それに尽きる。 何年振りってくらいのランニングだ 継続しなくてはならない って頭の中では思ってるのだが… 10時半ごろ豊田市の小渡町 …
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