９月２５日 自転車通勤

今日は自転車で通勤

往復で50㎞

重いギアで踏むイメージで筋肉に刺激を加える

少しでも峠をイメージできるように

シャワー浴びて買い物

近所のスーパーで野菜を購入

夜飯

スーパーのお惣菜コーナーに置いてあった若鶏の唐揚げを買った

これが美味しくてビックリ

揚げ物なので控えたいけど…

韓ドラ見て23時半に消灯