9月25日 自転車通勤
今日は自転車で通勤


往復で50㎞
重いギアで踏むイメージで筋肉に刺激を加える
少しでも峠をイメージできるように
シャワー浴びて買い物
近所のスーパーで野菜を購入
夜飯

スーパーのお惣菜コーナーに置いてあった若鶏の唐揚げを買った
これが美味しくてビックリ
揚げ物なので控えたいけど…
韓ドラ見て23時半に消灯
今日は自転車で通勤


往復で50㎞
重いギアで踏むイメージで筋肉に刺激を加える
少しでも峠をイメージできるように
シャワー浴びて買い物
近所のスーパーで野菜を購入
夜飯

スーパーのお惣菜コーナーに置いてあった若鶏の唐揚げを買った
これが美味しくてビックリ
揚げ物なので控えたいけど…
韓ドラ見て23時半に消灯