起床6:30
昨日の11時にレース中止の連絡入ったの分かったので、今日はゆっくり起床した。と言っても早く起きてしまう。せっかく早く起きたので朝飯を。
白飯、納豆×２ コーンスープ
食べ終わって朝練。
ZWIFT SST(short)
レース無くなったので練習〜
次のレースは4月10日になるので、それに向けて調整する。そんなに日にちもないので調整がメインとなる。気合い入れすぎてレース当日疲労残したくないのでぼちぼちやっていく。
心拍&パワーのデータ
心拍ゾーン
練習終わってシャワー浴びて昼飯。
マカロニとプロテイン
1時半から友人と買い物
ららぽーと東郷
まず喫茶店でおやつ。
コーヒーの抽出が面白い。初めて体験した。保温効果があるのかな？よくわからないw
有名なチョコレート↑
夜飯
できるのに30分待った。結構待ったけど味は美味しかった。
帰って練習しようと思ったけどららぽーとで結構歩いたせいかすごい眠くて消灯〜
