起床は５時半。
今日は車で瀬戸にある道の駅へ。
目的は雨沢峠を２本登ること。
家を６時半ごろに出て道の駅に向かう。
到着は７時半ごろ。
自転車を出して出走。
AM:トレーニング 雨沢峠２本
２本登ったデータ↴
無理はしないでシッティングをメインで淡々と登った。
１つ不安点あって、それは右太もも裏に違和感。
若干だが肉離れ起こしてないかと感じる。
なので２本で抑えた。
１０月２日に長野県野沢温泉にてレースを控えてるので無理は禁物。
安静させて回復に努めよう。
家に帰ってプロテインとちょっとご飯を用意。
ご飯、納豆、キムチ
PM:岐阜基地
撮影場所は三井山だ。
相方と登って撮影した。
残念ながらF-15は飛んでいなかった。
F-2祭りでした。
１５時ごろに切り上げた。
銀ちゃん飛んで行ったの見たけど、着陸まで見れなかった。
すると車で三井山出るなり、銀ちゃんが着陸態勢に入ってました。
もう少し待ってればと後悔…
次回に取っておこうｗ
帰りにマック寄って帰宅した。
