起床６時半 起きて朝飯 バターパンとコーヒー 午前中はトレーニング 雨沢峠で２０分走 AM 時間2:00:17 距離54.77Km NP199w 132.8TSS 1,148KJ ７時半ごろ家出て雨沢峠へ なんか調子が良くて通常で２００wは 踏めそうなコンディション 雨沢峠 時間20:08:1 距離…