起床6時半 起きて朝飯 バターパンとコーヒー 午前中はトレーニング 雨沢峠で20分走 AM 時間2:00:17 距離54.77Km NP199w 132.8TSS 1,148KJ 7時半ごろ家出て雨沢峠へ なんか調子が良くて通常で200wは 踏めそうなコンディション 雨沢峠 時間20:08:1 距離…
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