５日 ローラー４０分

朝飯

仕事は定時で終了

今日は祖父とコーヒーをした

仕事場から近い喫茶店へ

世間話をして１時間くらいでお開き

帰宅してちょっとローラー

今日はレース前なので軽くローラーで４０分回した

調子は悪くなさそうなのでレースカテゴリーが上級だから完走さえすればクリアだ

消灯は２３時

リラックスして寝れた