２３日 今日も自重トレ

起床６時２０分

ちょっと早く起きれました

寒さは日に日に増して雪でも降りそうな感じ

予報は明日雪だとか

まぁどうなるかは分かりませんが

仕事は１９時４５分に終了

帰宅して自重トレ

昨日書くの忘れたけど体感もやってる

プッシュアップ＆アブローラー

プラスα体幹

プランク　サイドプランク

１分×２セット

昼食

消灯は２４時

今日は残業長く相方も忘年会で帰りが遅かったので