２０日 今日も自転車で通勤

起きるのが最近辛い

いくら布団が暖かくても室内が冷えてる為、体が受け付けない

アラーム６時に設定してる私は結局起きるの２０分後とか

そうすると朝ゆっくり出来ずバタバタするのがオチ

仕事は１時間残業

１９時３０分ごろ帰宅

ちょっと自重トレ

アブローラー２０回×３セット

夜飯

消灯は２２時半くらい