起床は６時２０分 昨日遅めの消灯だったので完全に寝坊 ちょっと急いで飯食って出勤 今日は雨で自転車では行けないので車で いつも通り１時間残業して終わり 帰宅してちょっと自重トレ 定期的にプッシュアップ＆アブローラーを２０回３セット 夜飯は昨日のカ…

今日も自転車で通勤 今週から寒くなるそうなので風邪ひかないようにしないと いつものルートをのんびり走った 仕事は１時間残業して終えた ファンの加工が思った以上に時間が掛かる 淡々とやって行くが中々手強い 家に帰って家事に取り掛かる 相方が忘年会と…