ありがたいことに仕事が忙しい ２６日〜３０日まで兵庫で出張 ５日〜１３日またまた兵庫で出張 って感じでちょっと忙しくなりそう とにかく事故なく終えるのが一番出会って慌てず行う 今日は２０時半に仕事終えて帰宅 もうぐったりで家に入った お風呂に浸か…

起きるのが最近辛い いくら布団が暖かくても室内が冷えてる為、体が受け付けない アラーム６時に設定してる私は結局起きるの２０分後とか そうすると朝ゆっくり出来ずバタバタするのがオチ 仕事は１時間残業 １９時３０分ごろ帰宅 ちょっと自重トレ アブロー…

仕事は相変わらず残業続き １８時半まで仕事やって帰宅 最近寒すぎて自転車で通勤は中々の拷問 そんな中でも走る私はクレイジーだ 帰宅して筋トレ いつものプッシュアップとアブローラー ２０回×３セット 自分でしっかり負荷かけてやらないと意味ないのでし…