豪華な朝食を食べて仕事へ 仕事は定時で終わった 帰りは１９時に帰宅してご飯 今日はパスタ 塩胡椒と胡麻油の味付け 非常に美味しかったです 明日は風が強いので車で通勤予定

妻が夜勤なので仕事終わってから妻実家で１泊 今日も大変豪華なご飯を頂きました ありがとうございます 妻から貰ったバレンタインチョコ 袋が可愛すぎてキュンw ￥ 缶も可愛い 消灯は２２時 実家に泊まるとやることもないので早く寝られる 誘惑するものがな…

インスタでたまたま見た動画で股下のサイズと0.885を×て数値を出すという方法 帰って実際にやってみた数値は710mm サイズ変更したらメモするようにしてる まだ実際に乗ってないが乗る機会ができたら微調整しようと思う。 夜飯 妻特製の料理 いや〜最高ですね…

昼から50kmライド 戸越から入って雨沢を降る逆回りルート 逆回りの方がTSS稼げていいトレーニングになる 帰宅して家で自重トレ 懸垂、プッシュアップバー、アブローラー 夜は親戚の方たちとご飯 まだまだマグロの口先まで行くには時間かかりそうwにしても日…