起床７：５０
仕事が午後からと告げられたのでたくさん寝た。でもあんまり疲れは抜けてない感じ。昨日の食べ過ぎが原因かも。そんな感じでも朝食はいつもの。
材料はオートミール、ギリシャヨーグルト、キウイ、ブルーベリー、プルーン、バナナです。
これを全部ミキサーに突っ込んでスムージーにしても良いと思う。飲むだけなので時間的にはスムージーにした方が効率的かも。
１０：３０には家を出るのでそれまではまったり。パソコンでまた物件探し。いつ引っ越すかは不明だが物件を見てるだけでも面白い。
時間になったので家を出る。雨なので交通状況がどうなるか分からないから早めの出勤。
出１２：００〜退１７：００
久々の午後からの出勤。仕事が午後からだとあんまり気合も入らない。
お客様の都合で二件減ってしまってだいぶ早く帰庫した。雨量も強くなってきたのでタイミングも良かった。特に事務仕事も無いのですんなり会社でて帰宅。
仕事の合間にファミリーマートのカステラパンを食べた。
帰宅した。
ZWIFT 46:21sec 125bpm 85rpm 442kcal NP165w TSS32.9
今日も軽く流しただけ。昨日から身体が重いので軽めの練習のみ。
いい汗をかいて気持ちよかった。
夜飯は彼女が作ってくれた。おいしい。
そういえばSPECIALIZEDさん特別協賛の野沢温泉自転車祭に参加することに。
１０月８日開催で13㎞の800mのヒルクライムに出場します。
初のヒルクライムなので調整に苦しみそうですが全力出せるように頑張ろう。
予定は２泊３日を予定してます。
地域、ヒルクライムが初の試みなので色んな経験が出来そう。
コロナでまた中止にならないといいけど。
出られる方がいたらよろしくお願いします。
