今日はパッと起床出来た。６時に起床。久々に目が覚めてオイコスとバナナ食べて出社。家出たのはいつもと変わらない時間。５０分に家を出た。すんなり会社に着いて鍵を開ける。
仕事７：４５～１３：００
今日は事務仕事なのでエクセル使ってフォーマットの作成をしていた。自分で作るって中々大変。作成に至って皆さんの力も必要となるけど、どれだけ資料を集めてきてくれるかは不透明。あまり期待はしてないから自分で作ってしまうと思う。淡々とこなし１３時になったのでタイムカード切って退勤。仕事終わってから会社の健康診断に寄った。３０分くらいで終わって帰宅。
彼女が夜勤なので１６時ごろ家を出て駅まで送迎。帰宅してZWIFT。
ZWIFT Carson Dist33.05km Time1:08:05s NP211w TSS66.7 700kj
いつものようにCarson。最近キツイとか感じなくなってきたのでFTPテスト実行してみようかと。いつやるかは不透明だがやってみよう。Alpu du ZWIFTやっていると自動でFTPが計測される。その時は２６０ｗだった。しっかり内容に従って数値を出してみよう。
シャワー浴びて夜飯の準備。
【夜飯】鍋
鍋の中は豚肉、はくさい、豆腐、椎茸だ。彼女が夜勤前に作ってくれていた。感謝感謝。プチっと鍋入れて完成。ご飯と納豆追加して完食。
明日の出勤は曖昧だったけど、メール来て出勤との事。労働時間の短縮に努めないとな。短縮ばかり考えていると現場でやらかしてしまうのでそこは別。慌てず気長にやろう。ってちょっと矛盾してるけど気にしないでください。
常に冷静に物事を考えよう
