起床８時
二度寝してこの時間。ちょっと疲れてるのかな？朝の練習は辞めて回復に努める。朝飯はパン、目玉焼き、野菜食べてから早速小牧基地へ向かった。
小牧基地は１０時ごろに到着。
見れた飛行機はKC-767,C-130,C-2,T-4Blue Impulseを見れた。
彼女が夜勤で仮眠しないといけないので一旦帰宅。帰宅して食べ物と飲み物もって私はもう一度小牧基地へ寄った。２回戦で見れた飛行機はF-15,T-4,F-35,F-2,HONDA JETを見れた。メインであるF-35だが岐阜基地のF-2とダブル編隊で到来。ギャラリーも凄い。３０人ほどの人が見に来ていた。大賑わい。マックの福袋で貰ったバック⇩
１５時半に小牧基地を出て帰った。１６時１０分くらいに彼女を最寄りの駅まで送り、帰宅して少し休んでから練習することに。１７時半から練習。
ZWIFT Carson Dist18.11km Time43m42s NP220w TSS42.6 500kj
１時間のCarsonする予定だったけど、疲労の関係で途中でリタイヤ。無理はせず４０分やってワークアウト辞めてダウンした。明日は回復走にしようかなコンディション見て決めよう。焦ってオーバーワークしないよう、コツコツ日々の積み重ねを大事に。
ZWIFT内で乗ってる自転車のカスタマイズを初めて行った。S-WORKSとZIPPを購入した。カッコよくなった！少しでも気持ち高まるかな？
【夜飯】サバ缶
何度食べても美味しい鯖缶。EPAとDHA豊富で栄養満点。もうサイコーだよ。
明日は昼から会議。労働時間の関係であんまり早く出勤しても勿体ないので会議開始ギリギリに出社しよう。
