起床５：３０
今日は相方がいつも作ってくれてる弁当を準備してくれていたのだが
夜勤で不在なので早めの起床。
いつもより３０分早く起きて弁当の準備を行った。
６：５０頃家を出て会社へ向かった。
仕事７：４５～１４：００
繁忙期で月間の最大労働時間に達しそうなので、
今日は早めの退勤。
最低限の与えられた仕事をこなし終了。
帰宅してちょっと休憩。
まだ暑いから練習は夕方からやる。
相方も夜勤から帰って来ていたので、シャトレーゼでケーキを買った。
ZWIFT 流し 距離40.53㎞ 時間1:07:21 NP184w TSS46.4 720KJ
今日も引き続き流しで軽く汗を流す。
明日から２連休なので、そこでしっかり練習する予定だから温存しておく。
残念ながら雨が続くので、またZWIFT三昧。
練習後はプロテイン飲んでシャワー入った。
【夜飯】
相方が作ってくれた親子丼ぶり。
非常にボリュームあって美味しい。
食後はケーキを食べた。
あっという間に付き合って１年経った。
食べ終わり２３時ごろ消灯した。
明日から２連休だけど生憎の雨予報…
