起床６：００
いつものようにオイコス、ホットココア、ばなな食べて家を出る。
７：３０には会社に着く。
１５分ほど車の中で待機した。
仕事７：４５～１７：００
作業は順調に進んだ。
１件だけ準備出来て無いところがあって
再度出発し向かった。
終えて会社へ戻り片づけやってさっさと退勤。
１８：００～
家に戻り練習をやる。
今日は流し程度で軽めの練習。
ZWIFT Dist50.61km Time1:18:33 TSS71.7 NP212w 941kj
しっかり回復できてると思う。
明日出勤すると２連休なので、そこでしっかり練習しようと。
だがしかし雨で外では走れなそうだな。
【夜飯】
簡単に準備できるものを集めて作った。
食べてデザートでコストコで買ったパイナップルを食べた。
最近は暑くて夏バテなる可能性高いから早めに寝て熱中症対策しよう。
