起床５：５０
起きてオイコス、バナナ、ホットココア飲んだ。
６：４５頃家を出て会社へ向かった。
仕事７：４５～１８：４５
今日はマネージャーと一緒に仕事を行った。
問題なくトラブルも無く帰庫。
早めに仕事を終えたので事務仕事少しやって退勤。
下道で帰った。
ZWIFT DIst30.67km Time51:08 NP209w TSS46.6 576kj
アップで１５分と３０分のCarsonを行った。
体調を見ながらで、悪かったらすぐやめようと思った。
案外踏めたのでこのまま進めて軽いSSTをやった。
残りはダウンに充てて終了。
【夜飯】
ご飯は会社出る前に食べてしまったので夜飯は白飯無しにした。
食べ終わってからブログ書いて消灯。
