起床７：００
案外早い起床だった。
しかし連日の疲れも有り回復は出来て無い感じ。
朝飯を食べた。
【朝食】パン
いつものようにあんバターをたっぷり付けて食べる。
お気に入りのはちみつ紅茶。
しっかりとした蜜と美味しい紅茶がマッチしている。
相方とZWIFTやった。
ZWIFT France Dist11.07km Time27:30s NP99w TSS5.6 124kj
軽く回してお終い。
仕事の疲れが半端ないので無理はせず練習を終える。
私は相方のワークアウト行ってる後ろを付いていった。
練習を終えて昼飯を食べに外食。
春日井にある手打ちうどんへ寄った。
注文したのはカツカレーうどん定食。
いつも食べに行く東区の岩政のカレーうどんとは違って、初海屋のカレーはコッテリで食べ応え凄い。今日は沢山食べると言った私でもこの量はとんでもなかった。
満腹で終盤諦めようかと思ったくらい。
アピタ寄って買い物。
移動は相方に運転やってもらって私は横で爆睡。
到着して野菜やいつも購入する食材を買って帰宅。
帰宅して更に寝た。
１６時に寝て１８時に起きた。
これでもまだ寝たりないくらい。
【夜飯】水餃子
水餃子を作った。
お昼に食べたカツカレー定食が若干まだ消化されてないので
夜飯は軽めに食べて早めに寝る。
疲労が抜けてない中の休日、兎に角沢山寝るように意識。
１０時間以上働くとダメージデカい。
無理して練習もやってはいかんな。
今回は早めに寝て体を回復させるぞー。
２２時半消灯。
