起床６：３０
睡眠時間は６時間半くらい。
まぁまぁ寝れてる感じ。
起きて相方の弁当を盛り付ける。
相方を最寄りの駅に送迎し練習することに。
３月１９日～４月３日まで５連勤、４連勤、４連勤と連勤が続き疲労困憊。
なので軽めの練習にした。
トレーニング
ZWIFT Dist60.77km Time2:00:00 NP137w TSS45.5 942kj
Netflix公開の「ミッドウエイ」を見ながらライド。
大変面白い映画でライドどころでは無かった。
日米両国を描いたストーリーなのでどちらがどういった考えを持って戦っているのかが分かる映画です。
練習に関しては疲労抜きライド的な事なので
大した事書けるわけでも無いからここまで。
強いて言えば2時間もよくZWIFTできたなぁって感じ。
昼前に練習終えたので、
近所のアピタで食材の買い物で出かけた。
1週間分の食材を4500円くらいで
済ませて帰宅する。
得意なバラ豚肉をサランラップ使って
いくつかに分けて冷凍したり。
ランチはトマトソースと挽肉炒めた、ボロネーゼ的なの作った。
そして仮眠。
２時間くらい寝た。
練習やろうと思ったけっど
大事を取ってやらないことに。
相方の送迎まだ時間あるのでのんびりしていた。
相方と合流して夜飯を食べに行くことに。
おか田らーめん
相方は五目ラーメンで私は味噌ラーメンの大盛。
餃子2人前も注文。
から揚げ小も注文。
これで３３００円なのでお手頃。
ボリュームあって美味しかった。
帰って家にあるイチゴとパイナップル食べて
２３時ごろ寝た。
