今日は出勤がいつもより３時間遅いので家出る前にZWIFTやろうと思う。起床は６時４５分。彼女を最寄りの駅に送るので一緒の時間に起きた。特に腹は減ってないので朝飯は無し。７時４５分に家出てお寄りの駅まで送ってまた帰宅。帰宅してからZWIFT実行。
ZWIFT 流し 距離14.71㎞ 時間31:35s NP210w TSS34.7 運動量347Kj
ワークアウトでThe Gogby やったけど脚重すぎて途中でリタイヤ。流しに切り替えた。まぁあんまり無理して練習(ワークアウト)をこなしても後日に響くし仕事にも影響するので無理はしない。軽く汗流して終了。
シャワー浴びて家事して１０時ごろに家を出た。
１１時～１８時
１３時から会議があるのでそれまでやることを済ませる。会社で使う端末が切り替わるので、端末の管理をどう行うか考えなければならない。どう整理するかどう管理するかを考えていた。皆が作業しやすい環境を作りたいのでミニマムに済ませたい。こう考えてる時間も楽しい。会議は３時間ほどで終了。またやることが増えたな。と思いながら言われたことをこなそう。
少し書類をまとめたり支店長と今後の話をして会社を出た。
道路は帰宅ラッシュで渋滞。
１時間くらい掛けてやっと帰宅。長かった。
帰宅して彼女からlineが来た。１９時２５分に駅付くと連絡が来た。帰宅して１５分後もう一度家を出て最寄りの駅に向かった。
ちょっと誤算で鯖缶に含まれてる塩水がしょっぱかった。
鯖缶入れてしっかり水を抜く。
明日はお休みなのでゆっくりしよう。
