起床６：３０ 相方の出勤時間に合わせて起きる。 ホットココア飲んで７：４０頃、家を出て最寄りの駅へ相方を送る。早朝雪降ってしまい車に積もった雪を解かすのに時間が掛かってしまった。 ギリギリに到着して何とかいつもと同じ時間に電車に乗ることが出来…

起床６：００ 昨日は２４時に寝たけど起きた感じそこまで体調は悪くない。 起きて自転車で通勤する準備行って、７：５０に家を出た。 ケイデンス９０ｒｐｍを意識して筋肉をほぐすイメージで会社に向かった。 昨日の疲れも残ってるかな？なんて思ったけど、…

起床６：００ まだまだ寒い日が続いてる。スタッドレスタイヤ交換したいけどチラホラ雪降る時あるので交換に躊躇う。来週から暖かくなる予定なのでこのタイミングで交換しようかな。 話を戻そう。家を出たのは６：５０。自転車で１５０ｗくらいの強度で会社…