２０日 有酸素運動のみ

起床６時２０分

アラーム設定するの忘れてました

１回目に起きたのは６時

なんか寝ぼけていて寝てしまう

ちょっと考えながら寝ていると

うん？あれ？陽も上がってる。いつも起きてるタイミングのような感じ

パッと目覚め時計を確認すると６時２０分

いゃ〜ガチ寝しなくて良かった

仕事は定時で終了

帰宅しトレーニング

有酸素運動

ローラー３０分

夜飯

もやし炒めてうどんに入れてみました

これが美味しい

シンプルな味わいで、何といっても料理が楽

「今日の１枚」

KC-767 & F-2テスター501 空中給油デモンストレーション