１１日 AM： Carson ４５分 ＰＭ：中部電力ＭＩＲＡＩ ＴＯＷＥＲ スカイラン出場

起きたのは６：３０くらい。

６７．６ｋｇ

朝練やるために少し朝飯食べる。

少しじゃなかった。結構本格的に食べた。

ZWIFT準備してCarson　ー４をやった。

Carson -4  21.31km 44:36sec NP230w TSS61.9 557kj IF 0.917

中々追い込めたのでいい練習なった。

少し昼飯的なご飯を。

蕎麦を山芋とショウガで味付けしてぶっかけ的な感じで食べた。

後キムチ豆腐と肉じゃが。

１２：３０くらいに家を出て栄へ移動。

【中部電力　ＭＩＲＡＩ　ＴＯＷＥＲ　スカイラン】

結果１０位でフィニッシュ。一般男性の枠で出場。２００人中１１位。

私脚太くなったな。

スタート前にしっかりインタビュー受けてから出走。

階段レースと自転車のケイデンスは相性が良いだとか。

タイムは２：２０でした。他に同タイムが２人いました。

近くの喫茶店で食事。

ＹＵＲＩジャズ＆コーヒーでチキンライスセットを注文

食事後のコーヒーも美味しかった。

会社の先輩が勧めてくれた。美味しいから寄ってみなって。

ホントに美味しかった。また行きたい。

大曽根のネッツ寄ってユニクロとスーパー寄って帰宅した。

微妙な時間にチキンライス食べたので夜は少しだけ食べよう。

体幹トレーニングやろうと思ったけど辞めにした。

大人しく安静にします。

次回個人的イベントは長野県で開催される「野沢温泉　自転車祭」。

久々の県外の遠征になるので楽しみだ。