７月２２日 体調不良

起床6時

体調悪くて4時くらいに起きてしまった

カロナールとポカリ飲んで様子みた

体温は36.4で熱ではなかった

エアコン当たりすぎて喉ガラガラ

エアコンの使い方を工夫しないとな

改善点

・除湿にする

・布団に被る

・服装は現在上長袖、下半ズボン

下の半ズボンを長ズボンに変えてみよう

ChatGPTにも問いかけてみた

やはりクーラーが原因かな

朝飯作って出勤

15時で終えた

途中、薬局で買い物

OS 1など買って帰宅

夜飯

食後のマンゴー

みずみずしく甘く美味しかった

大満足！

ゆっくりして22時半消灯