起床７時２０分
昨日に引き続き自転車乗る
今日は短めの峠を１本登って終了
膝が痛く無理は禁物だと思い軽めに
時間50:45 平均パワー120w TSS33.7 運動量367KJ
帰宅して朝飯
会社で貰ったパンが美味しい
今日からパンにつけて食べる
ハチミツよりサッパリしてるので食べやすい
しかも亜鉛が含まれてるのでグッド
長く手のモンベルで手袋を購入
ウィンドスタッパーの手袋
中は暖かいフリース素材保温されでWS素材なので風を通さない
明日早速試してみようと思う
夜は近所にあるアンナプルナでナンカレーを食べた
ここはバイキングも美味しい
よくリピートするお店なので気に入ってる
「今日の１枚」
