起床５時 朝は変わりない ６時過ぎに家出て会社へ 体調はまだ喉に違和感あるが大丈夫 仕事は定時で終了 来週何しよう 特にやることもないな〜 夜飯 今日な豆乳鍋 サッパリで美味しい ネギも切って味わいを楽しむ 消灯は０時 ゲームしていたらこんな時間 金曜…

起床５時 スタバのタンブラーにコーヒ一淹れる プロテイン飲んで出勤 仕事は定時で終了 病み上がりなので無理はしない 帰宅して夜飯 毎日鍋を食べてるが飽きない 美味しい 消灯は２２時 たくさん寝られるように早め早めの行動 「今日の１枚」 エアフェスタ浜…

起床６時 寝たのが２１時半だったので起きるのも早い 睡眠時間的に昨日は日中も寝たので寝足りない感はない 朝飯 タンパク質を摂るために目玉焼き４つ やることもないのでゲームして時間を潰す 妻もお休みなので２人で楽しくゲーム 外行く元気あるのニトリへ…