2024-11-23から1日間の記事一覧

１１月２２日　トレーニングなし

起床5時半朝飯は目玉焼き、ヨーグルト、ご飯会社へ向かう定時で終えて帰宅妻は院長とご飯で不在帰宅して来週の分のお弁当を作った家で自重トレアブローラープッシュアップをやった今日はトレーニング無しなので夜飯は豚汁だけ消灯は23時半明日は…