起床6時 朝飯 7時前に家出て会社へ 今日は定時らしい 急な暑さに体が慣れてないだろうと気を使ってくれた上司 1時間の残業なら暑さとかあんまり関係ないだろうと思うが…w 定時で終えて帰宅 10分くらい自重トレ 懸垂ーアブローラーープッシュアップ 10…
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