６月１４日 野菜だらけの夜飯

起床６時

朝飯

７時前に家出て会社へ

今日は定時らしい

急な暑さに体が慣れてないだろうと気を使ってくれた上司

１時間の残業なら暑さとかあんまり関係ないだろうと思うが…w

定時で終えて帰宅

１０分くらい自重トレ

懸垂ーアブローラーープッシュアップ

１０回ー１５回ー１０回✖️２セット

久々に自重トレ

ちょっとキツかった

シャワー浴びて夜飯

妻が夜勤前にサラダを準備してくれた

ありがたいです

私はタコライスを作った

なんと野菜だらけ

全然悪い食材は使ってないので良いだろうw

消灯は２３時