起床6時半 相方を駅まで送りその脚で品野道の駅へ 午前:バイクトレーニング 雨沢峠を3回登ってこれだけのカロリー消費できれば十分成果ではないだろうか 持参した弁当を道の駅で食べて帰路へ 午後:マラソン 夕方にマラソンした 最初にペース上げすぎてバ…
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