起床4:50 半袖で寝たせいか寒くてアラームより先に起きてしまったw せっかく早く起きれたのでゆっくり朝飯食べる。プロテイン、白飯、納豆食べる。最近和食に戻してるけど、いつかまた洋食に戻ってそう。 部屋の掃除したり身支度して出勤。今日は自転車で。…