起床７：００
相方の分と自分の分の朝食を準備した。
朝飯は特にと言って変更するつもりも無いから準備するのも楽チン。
部屋の掃除やったりアルコール食毒を行ったり。
隔離生活はある意味シンドイ。そんな覚悟をもって過ごすつもりだ。
まだZWIFTあるし運動能力低下しないのが不幸中の幸い。買っといて良かった。
ZWIFT Carson Dist38.90km Time1:13:13 NP212w TSS70.7 848kj
久々にCarnonをやる。コンディションは良くてポジションも決まっていたから難なくクリア。良い感じに体調も上がって来てると思います。
メニュー終えて１５分弱流して練習を終えた。
ランチは昨日作ってあった野菜炒めを使って丼ぶりにした。あとプロテインも忘れずに摂取。
お部屋の細かいところの掃除をやった。
お風呂場の換気口やトイレの換気口等を掃除。
１５時ごろにアイスコーヒーとお菓子をつまんでのんびり。
保健所から連絡入り相方はホテル療養となった。
荷物の準備をやって折り返しの電話を待つが保健所からの連絡は無いまま２０時が過ぎた。
腹も減ったのでカレーを準備し振舞う。
結局今日は移動なさそうなので、家で寝る事に。
自己分析ではあるが感染経路を辿ると恐らく勤務先の病院で感染した感じ。
院内で相方以外の看護師さんも感染してしまったらしい。
いつどこで感染するか分からないから、自身の寄ったお店や行動したところを書き入れる事は大事だと感じた。私も日記とは言え何か見返すために書いてる訳であって、何に役立つかは分からないが、必ず見返す必要がある時が来るんだなぁと改めて痛感した。
