いつも通り仕事なので、朝飯食べて6:50に家を出る。 仕事7:45~17:00 早めに終えて即帰宅する。 相方の送迎前にZWIFT The Wringer 距離23.2km 時間43:47 TSS68 練習していたら相方が帰って来てしまった。 シャワー入って夜飯を作…
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