起床6時。起きた感じも体調は悪くないから、しっかり練習しようと思った。朝飯食べてZWIFTの準備。朝飯はヨーグルト、バナナ、コーヒー。 ZWIFT Dist56.99km Time2:38:17s Av182w Av145bpm 2094mUP 1732KJ 起きて調子良いからAlpe du ZWIFTを2回登頂。登っ…
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