３０日 ランニングで帰宅後懸垂と胸筋を鍛える

起床５時１５分

昨日は爆睡でたくさん寝た

それでも寝足りない感あるが仕事に行く

プロテイン飲んで出勤

朝だいぶ冷え込んできたのでコンビニのホットコーヒーを購入

ゆっくり駅で待ちながら飲む

寒ければ寒いほどホットコーヒーは美味しい

仕事は１時間残業して終了

JABRAのイヤホンのカバーケースを購入

シリコンで触り心地めちゃくちゃ良い

気持ちいいです

夜飯

消灯は２４時

写真編集していたらこんな時間になってしまった

「今日の１枚」

三沢基地航空祭２０２３　F-35A