ブログ書くのを２日ほど辞めていた。書いたのは１０／７です。
５：５０
今日も朝から仕事だから通常通り起きて会社に向かう。
１０：５０～１８：３０
会議する前に２時間ほど前から出社し支店長から頼まれた仕事をこなす。順調に進み何事も無く進んだので１時間ほどで終わった。会議まで１時間ほどあるから休憩し時間が近づいてくるにつれて準備をしていく。会議の内容はCSRの独断とこれからの方針についての話し合いで終わった。会社は統括の結合などで部署移動が忙しいそうだ。幸い中部は移動に関して無縁で大丈夫とのこと。
１９：３０～
帰宅した。そのまま練習。
ZWIFT Carson-5 AV149bpm 81rpm NP233w TSS42.8 381kj
帰宅した時間もそんなに早くないから３０分だけ練習する。レースも近いからそれなりの強度で。FTP２７０wで設定し今の私のFTP２０ｗ高い数値にしてる。最後は絶対体力ギリギリでフィニッシュ。やり切ったって感じで練習を毎日終える。
夜飯を作る。本当に夜の外食減った。良いことだ。継続するなり。
