2022-11-24 23日 プッシュアップ20回×2 2022年11月 仕事は定時で終了 帰宅して夜飯前にプッシュアップをやった 20回を2セット 今日のトレーニングは終了 夕飯は豚キムチ食べた 消灯は23時