起床は６時。寝坊せずにいつもと変わらない朝を迎えられた。
朝めしはオイコス、バナナ、オレンジジュース揃えて完食した。
通勤はこの猛暑の中、自転車で通勤。朝からカラッとしていて流石に暑い。
調子に乗ってペースは上げず心拍は１５０BPM位を意識して走る。
仕事７：４５～２２：００
今日は長かった。全然ウマく行かずそういう日もある。
こうやって仕事が長引いても自転車に乗れるので幸せ。自転車に乗れる環境を作ってくれるのも皆さんのお陰。感謝の気持ちを忘れずやっていきたいと思う。
ポジションを試行錯誤させながら調整。だんだん自分に合うポジションが出来てきたと思う。
夜ご飯は軽く食べて２４時ごろ消灯。
