２７日 ４連勤３日目練習無し

起床は６時５０分。

睡眠は６時間１８分でまぁまぁ寝れてる。

２３時２０分から寝た割には疲れはそんなに感じない。

朝飯食べて出社。最近はオートミール入れて食べてる。結構腹持ちよくて良い感じ。

仕事７：４５～２０：４０

今日は忙しかった。それに尽きる。

ノントラブルで終えたのが奇跡。

帰って練習する暇も無いので夜飯食べて就寝。

イナーメオイル使って脚や肩回りをセルフマッサージ。

いつも助かってます。翌日の疲労の残り具合が全然違う。

寝たのは０時近くかな？